Lucas Burgueño Podcast

#39 Definiendo Mindfulness - DEA "Darse cuenta"

Descubrimos los 3 componentes clave de Mindfulness. ¿Qué hace que se reduzca el estrés? Hoy...

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#38 Dr. Yela Benabé - Mitos vs Ciencia y Mindfulness en Psicología

Hoy en el podcast tenemos a Jose Ramón Yela, psicólogo catedrático de la Universidad Pontificia...

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#37 Control mental, control vital y Mindfulness

¿Qué queremos decir con control mental? ¿Qué controlamos exactamente cuando decimos Mindfulness y...

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#36 Niños estrés y Mindfulness - Verónica Olmos y Lucas Burgueño en Cemyc

¿Qué le pedimos a un niño cuando queremos que sea feliz? Con la cantidad de emociones,...

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#35 Cómo calmar el estrés desde Mindfulness - Dolor vs Sufrimiento

Cuando nos estresamos podemos añadir más estrés si luchamos contra el dolor. Podemos añadir...

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#34 Matrix Mindfulness y Estrés Mental

Cuando se trata de tu estrés ¿qué pastilla vas a tomar? Hoy nos visita en el podcast Neo y...

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#33 Amor, Trauma y Estrés - con Cristina Julve

Hoy en el PODCAST sobre estrés de Cemyc nos visita nuestra psicóloga Cristina Julve: psicóloga...

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#32 Estrés, pensamientos y Mindfulness (es cine)

Nuestro cerebro es una cajita de realidad virtual que puede generar todo tipo de simulaciones y...

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#31 Pasa del Cerebro Mamífero al cerebro Moderno - Estrés inteligente

Si la respuesta de estrés es automática... ¿qué podemos hacer para gestionarla? ¿Cómo logras no...

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#30 Ideal de Perfección y estrés

¿Qué ocurre cuando las cosas no van como deseamos? ¿Podemos añadir más estrés o quitarlo? ¿Hay...

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#29 Paul Ekman - Las 3 características de la Emoción

Si quieres manejar el estrés emocional has de saber cómo se genera la emoción. Paul Ekman es...

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#28 Conferencia Gestión Estrés Emocional. Los 3 cambios Mindfulness.

Conferencia donde descubrimos cómo se genera el estrés emocional desde las bases de la emoción:...

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#27 Confesión de un psicólogo antes de la conferencia 'Gestión de Estrés Emocional' en Valladolid

Anoche estaba reflexionando qué quiero contar hoy en Valladolid. Ya tenía preparada la mayoría de...

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#26 Productividad al 200% - Multitasking

¿Quieres un protocolo para potenciar tu productividad al 200%? Si ya has logrado priorizar lo...

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#25 Azúcar y estrés: físico y psicológico.

La gestión inteligente de nuestra salud no puede quedarse meramente en el plano psicológico. Me...

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#24 Elimina tu Ruido Vital y Prioriza - (segunda parte)

Siempre que puedas es mejor tomar decisiones que tomar pastillas. Imagina un Filtro que te...

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#23 Elimina tu Ruido Vital y Prioriza - (primera parte)

Siempre que puedas es mejor tomar decisiones que tomar pastillas. Imagina un Filtro que te...

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#22. Motivación Real Cambio ¿sostenerla en el tiempo?

La motivación para cambiar es algo cambiante. ¿Te irías de viaje por el mundo con alguien que te...

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#21. La técnica Respiración en Globo - Desactivar el Sistema de Estrés

Esta es la técnica base para desactivar la rama simpática, la parte de tu sistema nervioso...

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#20 Adiós a "el Miedo al miedo"

Cuando el estrés no es controlable algunas personas sienten miedo a sentir estrés o ansiedad. Es...

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