Lucas Burgueño Podcast

#60 Ansiedad, una introducción

¿Qué es la famosa ansiedad? Hoy en el podcast vemos una introducción a la ansiedad, tipos de...

• 12
• 8
• +1 año

#59 Conferencia gestión estrés emocional 4 Octubre Valladolid / Presentación libro Lucas Burgueño

Si quieres experimentar la psicología en vivo y en directo esto te interesa....

• 4
• 0
• +1 año

#58 Rumiación, ansiedad y mindfulness en rtvcyl

Hoy exploramos la rumiación y su relación con la ansiedad. La rumiación es un mecanismo...

• 6
• 2
• +1 año

#57 Felicidad en televisión rtvcyl

Comenzamos la sección en rtvcyl sobre psicología y estrés. Ayer en el programa Vamos a ver, con...

• 6
• 0
• +1 año

#56 Las 3 grandes trampas de la mente

Todos los patrones mentales que cavan tu pozo del estrés vamos a resumirlos en 3. Las palas...

• 11
• 0
• +1 año

#55 Soltar las 15 palas del pozo del estrés (tercera parte)

Sin saber qué caba nuestro pozo del estrés no dejaremos de hacerlo. Los patrones de...

• 6
• 0
• +1 año

#54 Soltar las 15 palas del pozo del estrés (segunda parte)

Sin saber qué caba nuestro pozo del estrés no dejaremos de hacerlo. Los patrones de...

• 4
• 0
• +1 año

#53 Soltar las 15 palas del pozo del estrés (primera parte)

Sin saber qué caba nuestro pozo del estrés no dejaremos de hacerlo. Los patrones de...

• 25
• 0
• +1 año

#52 Salir del pozo del estrés

Hoy en el podcast exploramos la historia del pozo, las palas y el estrés.  El podcast lo...

• 21
• 0
• +1 año

#51 Mitos Mindfulness

Con todo boom es esperable una serie de mitos y estereotipos sobre lo que es o “debería ser”...

• 12
• 0
• +1 año

#50 Cáncer Estrés y Mindfulness - Rosario Sepulcre

¿Qué estrés va asociado al cáncer? ¿Cómo podemos ayudarnos y ayudar mejor en oncología? ¿Qué...

• 7
• 0
• +1 año

#49 La Evasión y el Dragón en tu vida

Muchas veces jugamos a evadirnos de los dragones que aparecen en nuestras vidas. Mindfulness,...

• 8
• 0
• +1 año

#48 Roles de estrés - Salir del drama (segunda parte)

¿Cómo salir de las relaciones dañinas, dependientes o insatisfactorias? Estos son los roles...

• 5
• 0
• +1 año

#47 Roles de estrés - Salir del drama (primera parte)

Fragmento de la formación Retiro Meaningfulness, más allá de Mindfulness. Cuando te propones un...

• 6
• 0
• +1 año

#46 Las 6 FAQs al practicar Mindfulness - preguntas más frecuentes

¿Qué hacer cuando me estoy sintiendo más nervioso si practico? ¿cómo manejo los pensamientos que...

• 6
• 3
• +1 año

#45 Mindfulness Técnica Bienvenida a la experiencia corporal - Bodyscan

Esta es una técnica clave dentro de la gestión efectiva de tu estrés porque te conecta con tus...

• 4
• 1
• +1 año

#44 Técnica de Mindfulness en la respiración (versión corta)

Es momento de practicar. Como te prometí en el anterior podcast aquí te dejo una versión para...

• 5
• 0
• +1 año

#42 Definiendo Mindfulness - DEA - Experiencia presente y Apertura

Retomamos la definición de Mindfulness como DEA. Ya iniciamos en el podcast 39 esta definición y...

• 3
• 0
• +1 año

#41 Dirección y Mindfulness un combo ganador para transformar tu vida este verano

Más allá del Mindfulness encontramos Meaningfulness, el propósito. La atención plena puede tener...

• 1
• 0
• +1 año

#40 Cosas de familia que nadie cuenta y EMDR- con Cristina Julve de Cemyc

Hoy en el podcast nos adentramos de nuevo con Cristina Julve en cómo nuestras relaciones nos...

• 10
• 11
• +1 año