Píldora Mindfulness para experimentar el ahora y la calma que le acompaña 260221
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
15:48
Píldora Mindfulness para experimentar el ahora y la calma que le acompaña 260221
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
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Píldora Mindfulness para activar la respuesta de relajación 190221
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
17:00
Píldora MFN para disolver pensamientos 120221
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
17:14
Píldora MFN para cerrar las puertas del pasado 050221
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
17:40
Píldora MFN para dejar de tener mente por un rato
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
19:42
Píldora MFN para entrenar la luz de la atención 220121
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
18:07
Píldora MFN 150121: Respira y mira hacia dentro
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
18:55
Profundo relax físico y mental 181220
Relajación/meditación guiada basada en yoga nidra para dirigir nuestra atención al presente, accediendo a un estado...
24:00
Píldora MFN para parar la máquina de pensar 111220
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
18:26
Píldora Mindfulness para aliviar el sufrimiento 041220
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
16:53
Píldora MFN 271120: No manda tu mente mandas tú
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
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Píldora MFN para descansar en el "no sé" 201120
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
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Píldora Mindfulness para sentir el cuerpo y... la puerta de entrada al presente que supone 111020
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
18:51
Píldora Mindfulness para vibrar alto 061120
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
17:37
Píldora Mindfulness 301020: Respiro el cuerpo
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
17:49
Píldora Mindfulness para abrirse a las infinitas posibilidades de la vida 231020
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
17:51
Píldora Mindfulness para salir del pozo y abrirse a la vida 161020
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
18:28
Píldora Mindfulness para gestionar el dolor 091020
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
18:16
Píldora Mindfulness para conectar con la gratitud - 021020
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...
17:37
¿Para qué entrenar la atención?
Hoy no he subido la píldora mindfulness de este viernes. La calidad del sonido era muy mala (cosas del directo) así...
05:57
Episodio 1. Meditación para la salud
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Mindiverse 冥想: 原谅,接纳一切
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DEJA DE SER TÚ, Meditaciones
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Sentirse Bien 2021-03-02
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Get to the Good Part of Your ADHD
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Sonido de fogata en la noche
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