Diario del Atleta

Diario del Atleta 1 x 21 Fisioterapeutas y Masajistas, Profesionales o Sacacuartos

Hoy traigo un tema que personalmente me enciende mucho, muchos "fisios" o "masajistas" y su...

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Diario del Atleta 1 x 20 El Reto 4º Semana

Cuarto capitulo que competa el mes de entrenamiento, para no hacerlo pesado como digo en el...

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Diario del Atleta 1 x 19 Calzado Amortiguado vs Minimalista o Barefoot Pros y Contras

En el capitulo de hoy, me meto con el debate que se esta planteando en los últimos años, ¿de...

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Diario del Atleta 1 x 18 El Reto 3º Semana, Ya No Estoy Solo

Tercera semana de el Reto, en ella explico el entrenamiento de esta semana, mis sensaciones y por...

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Diario del Atleta 1 x 17 Grasas y Aceites de Palma, El Enemigo Oculto

En el capitulo de hoy creo más que conveniente dedicarlo exclusivamente a las grasas y aceites de...

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Diario del Atleta 1 x 16 Consultas, Ayuda con Cambio de Hábito, Como Planificar Nuestros Descansos y Buscando el Camino

El capitulo de hoy esta dedicado a aclarar dudas llegadas al correo, son dudas razonables y que...

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Diario del Atleta 1 x 15 El Reto 2º Semana

Segunda semana del Reto propuesto, con la suerte que me suele caracterizar, la empiezo con...

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Diario del Atleta 1 x 14 Tipos de Morfologías - Investigando Nuestra Genetica para Lograr Nuestros Objetivos

Podcast corto, directo y espero que de utilidad, en el cuento los tipos de morfologías que...

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Diario del Atleta - 1x13 El Reto 1º Semana

Primera crónica del reto, en ella detallo la prueba de condición física llevada a cabo y el...

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Diario del Atleta 1 x 12 Entrenamientos Expres efectivos Pros y Contras

Hoy toca meternos que los famosos entrenamientos exprés, que consisten en entrenar en un corto...

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Diario del Atleta - Acepto el Reto 2, La Prueba y Llamada a la acción

En el capítulo de hoy, explico en qué consistirá la prueba de condición física o EL RETO y hago...

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Diario del Atleta - Acepto el Reto - Historia y origen del Podcast y de mí Persona

El capitulo de hoy es especial, cuanto un poco quien soy, los motivos y razones por los que nace...

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Diario del Atleta 1 x 11 Entrenar de Forma Profesional en Casa

Tercero y último de los ejemplos de personas explicados en los Podcast anteriores, en este...

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Diario del Atleta- 1x 10 Complementar una Actividad Principal y Bases para Sanar una Lesión o Correción Postural en Casa

Segundo Podcast como guía para planificar y organizar un programa de entrenamiento en nuestras...

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Diario del Atleta 1 x 09 Perdida de peso - pasos a seguir para lograr objetivos en casa

El primero de una serie de Podcast en los que desmigaré al detalle el programa a seguir...

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Diario del Atleta 1 x 08 Guía para Montarnos un Gimnasio en Casa

Como el título del Podcast indica, detallo una guía completa, con sus pasos a seguir, comenzando...

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Diario del Atleta 1 x 07 Entrenar en Gym vs Entrenar en Casa

En este Podcast intento detallar según necesidad y objetivo de cada persona en qué lugar podrá...

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Diario del Atleta 1 x 06 Mentalidad del Deportista

En el Podcast de hoy hablare sobre las diferentes mentalidades del deportista, como actuamos...

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Diario del Atleta 1 x 05 La Importancia de Los Descansos

En este Podcast hablo sobre la importancia de descansar en un programa de entrenamiento, en saber...

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Diario del Atleta - Crónica de mí 1º Carrera de Obstaculos

El capitulo de hoy esta dedicado a contaros una vivencia personal, espero que os guste y que...

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