Meditaciones antiestrés con amor y humor

(2de2). Ejercicio para un 2021 mindful, energético, feliz!

Ahora sí. Ten a mano tu libreta Mindful. Ponte en una posición cómoda. Imagina qué consejos...

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381.- Haz conmigo tu plan de ACCIÓN para un 2021 calmaado y feliz

Lo sé: suena a tópico esto de hacer buenos propósitos para el año. Pero, te pregunto, si NI...

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380.- Cómo cumplir tus objetivos de 2021: ¡Pon acción hacia tus metas!

Sí, lo del cierre de año es un momento simbólico pero bienvenido sea: aunque solo sea una vez al...

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379.- Así es el Reto 21 días Meditación por dentro

Sí. Hoy nos "colamos" en el "ecuador" de este reto/curso para aprender a Meditar... y tener el...

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(3de3).- ¿Sientes ansiedad, estrés, ahora? Inteligencia Emcional YA!

Llegamos al tercer programa de esta serie dedicada a la INTELIGENCIA EMOCIONAL: es decir, a la...

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(2de3) Inteligencia emocional: del estrés a recuperar el control y la calma!

Que bonitos programas! Hoy NOS DAMOS CUENTA que necesitamos conocernos mejor para poder...

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(1de3).- Aprende Inteligencia Emocional en tiempos de Covid (sobretodo si eres profesional sanitario!)

Marisa es especialista en inteligencia emocional, sí. Y és médico. Y, como todos los médicos y...

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375.- La clave para relajarte: la revolución de soltaaaaaaaaaaaar!

Repite conmigo: cuando exhales, cuando dejes ir aire, deja ir también un... aaaaaaaaahhh... Así...

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Meditación para ganar CONFIANZA y SEGURIDAD en ti

Ahí vamos: una pequeña pero potente meditación para hacer, incluso, conduciendo si te hace falta....

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374.- Cómo ganar confianza y seguridad (en ti mism@, claro)

Hoy te presento una meditación que haremos mañana. Sí: mañana te presento una meditación un poco...

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373.- Alucinante descubrimiento de la mente (mi Ramona habla)

Bueno, el descubrimiento, en realidad, no sé si es alucinante o no. El caso, es que darte cuenta...

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372.- Mi momento ahá (descubrimiento de hoy). ¿También, el tuyo?

Paro. Después de una horita caminando, paro. Saco el móvil/grabadora. Y te comparto lo que he...

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371.- Para cuando sufras (escucha). Vicente Simón.

Las palabras, a veces, pueden ser un masaje para tu conciencia. Dan gustillo, sobretodo, cuando...

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370.- Por qué he llorado hoy

Pos sí. He llorado. Y sí, te lo explico. Y sí... te pido disculpas si no tengo el tono habitual...

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369.- Qué es meditar: esta es la mejor explicación que encontrarás.

Bueno, no sé si será la mejor, pero te aseguro que la capacidad Divulgativa que tiene jose Maria...

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368.- "Confia en tu sabiduría interna". Vale. Pero... ¿Qué significa eso?

Lo has oído mil veces: tienes que ir hacia tu interior y dejar "fluir tu sabiduría interna". Lo...

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367.- El renacer de Úrsula Calvo gracias a la meditación mindfulness.

Que feliiiiz estoy de compartirte de nuevo las palabras de Úrsula Calvo. Presidenta de la...

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366.- (3de3) Cómo NO reventar (de estrés). Y anuncio importante!

Tercer capítulo de esta entrevista con Yolanda Herrero Mor, autora de "Conciliar o reventar", un...

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365.- (2de3). Así encontrarás tu equilibrio en la vida. Con Yolanda Herrero Mor

Wow! Bonito segundo programa con Yolanda Herrero Mor, un tesoro de persona, consultora de...

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364.- (1de3) Niños, trabajo, pareja... ¡Como conciliar (antes de reventar)!

No es fácil esta vida de locos. Ya lo era antes del COVID19. En la balanza familia, trabajo,...

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