Ciclismo Evolutivo

Ciclismo Evolutivo

105. La W' o FRC 2ª parte. Utilidades y entrenamiento.

Segundo episodio sobre la W'. Hoy vamos a ver: - Cómo podemos utilizarla para analizar...

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104. Estado de flujo: esfuerzo, contratiempos y objetivos.🧙

Hay algunos aprendizajes que no son intuitivos. Desde la antigüedad, artistas y pensadores nos...

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103. La W' o FRC, primera parte. Qué es y cómo medirla.

Vamos a dedicar un par de episodios a hablar sobre todo lo relativo a la W' o FRC, según la...

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102. Iñigo San Millán. Metabolismo, rendimiento y salud.

Entrevistamos a Iñigo San Millán, director de rendimiento del Team UAE Abu Dhabi, entrenador de...

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101. Entrenamiento de cadencia baja ("torque") en ciclismo.

Esta semana hablamos de las series de cadencias bajas, también llamadas series de fuerza, series...

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100. Especial aprendizaje y reflexión después de 100 programas.

El episodio de hoy es diferente y especial, puesto que cumplimos 100 programas y casi dos años...

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99. Análisis de datos y ciclismo

Hoy vamos a hablar sobre qué es esto del análisis de datos. Vamos a ver: - En qué consiste -...

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98. Control de la oxigenación para mejorar el rendimiento. Con Iván Rodríguez.

Tenemos a Iván Rodríguez Hernández, entrenador de deportistas de resistencia y experto en hipoxia...

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97. El fondo II: cómo medirlo y cómo mejorarlo.

Segunda parte del podcast sobre el fondo. Hoy hablamos sobre cómo medirlo y cómo podemos...

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96. El fondo y resistencia a la fatiga, I.

Hoy hablamos sobre este concepto tan importante en el ciclismo de fondo, llamado "fondo" o...

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95. Más allá de la nutrición, con Aitor Viribay

Un año y medio después , volvemos a tener a Aitor Viribay en Ciclismo Evolutivo. Es de...

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Héroes anónimos

La prevención , por definición, está condenada al olvido en nuestra sociedad. Quienes nos...

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94. Vatios en las diferentes categorías, fuerza y torque.

Hablamos con Antonio Campos, Juan José Pérez y Noel Martín sobre las principales dudas que nos...

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93. La fuerza en el ciclismo. Juan José González Badillo.

Hoy hablamos con el catedrático Juan José González Badillo, probablemente el autor que más ha...

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92. Subiendo gigantes. Con Juanto Uribarri de Altimetrías.net

Hoy hablamos con una de las personas que más puertos ha subido en España: Juanto Uribarri,...

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91. Aprendizaje a la fuerza. Entrevista a Álvaro Cuadros.

Esta semana nos acompaña Álvaro Cuadros Morata, ciclista profesional del equipo Caja Rural -...

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90. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), con Jose López Chicharro.

Hoy hemos tenido la suerte de poder escuchar a Jose López Chicharro, uno de los mayores expertos...

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89. Salud, resistencia y entrenamiento de CORE, con Rubén Espinosa

Hoy tenemos en el podcast a Rubén Espinosa, autor del podcast "Hijos de la Resistencia". Con...

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88. Josune Murillo. Entrenamiento de profesionales.

Una entrevista que no podéis perderos!! Hoy hablamos con Josune Murillo, entrenadora de...

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87. Tapering, desentrenamiento y periodización, con Iñigo Mujika.

Hablamos con Iñigo Mujika, uno de los referentes a nivel mundial sobre Ciencia del Deporte....

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