Minimalismo mental

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Descripción de Minimalismo mental

mente pensamiento minimalista mindfulness minimalismo mental


Este audio le gusta a: 73 usuarios

Comentarios

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María

Perdóname, pero esto no es así. Me gusta mucho escucharte en general, pero soy psicóloga y no puedo evitar escuchar muchas cosas con oído científico. No todo lo que pensamos tiene necesariamente porque derivar en un comportamiento. De hecho, la madurez psicológica tiene que ver con entrenar la capacidad de comportarme en base a mis valores, y no en base a pensamientos y emociones porque, entre otras cosas, estos son cambiantes, y si me dejara llevar por ellos, mi comportamiento sería errático y poco predecible. Además, partes de la premisa de que elegimos lo que pensamos y sentimos y este es un error de base muy peligroso.. Todos tenemos pensamientos "desagradables" porque sería poco adaptativo para una especie ir por ahí pensando que nunca le va a pasar nada malo. Lo que diferencia a unas personas de otras no es la calidad de sus pensamientos o emociones, sino lo que hacen con eso y en eso es en lo que te entrena un psicólogo que sigue una psicología basada en evidencias científicas.

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Cristian

Muchas gracias Adri por el post, esta semana he empezado a practicarlo poco a poco y la verdad q me hace sentir mucho mejor y mira por donde he pasado una semana q en todos los ámbitos, ha sido muy productiva. Alguna relación habrá. Graciassss!

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martaviv

Muy bueno Adri, me ha parecido muy interesante y de ayuda para practicar el minimalismo mental.

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Antonio Muñoz Quiros

Pasando el limpia fondos a mi piscina en compañía de un zumo de manzana, zanahoria y jengibre.

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Enzo Multipolar!

interesante postura

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Anónimo

siii, tomando mate

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