Lista pública
Compartir415.- Pilla las mentiras que cuenta tu mente (tu Ramona).
Pozí. La mente, nuestra Ramona, cuenta mentiras. O exagera. O se equivoca. Quiere lo mejor pa ti,...
22:48
403.- ¿Cuando cura el Mindfulness? (1de2)
Vamos con una de las megaclaves del Mindfulness para que funcione, para que transforme, para que...
28:06
411.- Con Víctor Küppers, Cómo vivir con ENTUSIASMO (1de4)
Feliiiiz estoy de compartir esta semana con un terremoto motivacional como Víctor Kuppers. En...
20:43
419.- Así superarás el estrés y la ansiedad (y tomarás acción). (4de4)
Cuarto y último capítulo del ejercicio que te proponía. Lo has hecho? 1.- Escuchar los programa...
37:08
409.- Claves para encontrar el amor (o afianzarlo) con conciencia
Se acerca San Valentín! En muchos lugares, momento para pensar en tu pareja... si tienes! Hoy con...
30:15
412.- Con Victor Küppers, Las actitudes clave para ser feliz. (2de4)
Qué bonita semana esta. Con Víctor Küppers hablamos de las actitudes que podemos cultivar....
23:39
414.- Victor Küppers "canta" el himno del Club: las actitudes para tener buenos días!
Pero queeeee bonita semana esta con Víctor. No será por dosis de pasión, que le pone el tío. Y...
16:12
420.- La GRAN clave para que la meditación transforme (1de5)
Esta semana, intención, hablamos de una de las grandísimas claves para que tu transformación...
21:19
406.- Actitud megaclave pa meditar (para estresaillos) (2de 5)
Ahí va una nueva dosis del Club de los Buenos días. Ahí va una bonita conversación sobre...
30:30
408.- Tengo un presente para ti (4de5)
Presente = regalo. Curioso, no? La vida es un contínuo de presentes, uno tras otro. Regalos, uno...
24:27
413.- Sentirse seguro = sentirse querido. Con Víctor Küppers. (3de4)
Cuando mi hijito Mario me necesita quiere sentirse seguro. Llora. Papá (o mamá), donde estais? Y...
17:27
424.- Así funcionan las prácticas de Compasión (5de5)
Y así llegamos al final de estos 5 capítulos dedicados a la compasión, la autocompasión, a...
26:29
416.- Claves para transformar la ansiedad y el estrés en calma(1 de 4)
Te propongo un ejercicio. En el podcast de hoy te propongo que escuches otro de nuestra...
09:51
404.- La meditación que cura (2 de 2)
Segundo programa dedicado a una de las principales actitudes que debes incorporar en tu...
24:16
410.- ¿Escuchas a tu cuerpo? Meditación antiestrés (5de5)
Se nos había quedao pendiente el último fragmento con Carlos Pérez Cuadrado y Miqui Amador, tras...
21:36
405.- ¿Estrés? Claves para meditar para estresaos de la vida. (1de5)
Ha llegaaaaaado la semana antiestrés al... Club de los Buenos Días! Y a ClubHouse, donde hemos...
25:46
421.- Por qué tu Ramona quiere lo mejor pa ti. Con Josepe Garcia (2de5)
Esta semana hablamos de la GRAAAAAN CLAVE para que tu meditación te transforme: cómo te...
25:48
407.- Meditación para despistaos: ¿problemas de atención? (3de5)
Seguramente, si sois personas nerviosas, de esas que se pasan el día pensando, habréis pensado...
26:45
423.- Dale a tu cuerpo empatía Macarena (aaaaAAAh!)
Efectivamente: a tu cuerpo, hay que entenderlo. Entender que, por mucho que "rechine", quiere...
28:13
422.- Y por qué tu cuerpo te pide que le escuches (y dar gracias) (3de5)
Semaaaaaana especial en la que hablamos de cómo nos relacionamos con nuestro CUERPO Y NUESTRA...
26:36