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Guia para meditar, crecer y tener un equilibrio realista en la vida
  • 06/10/2019
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Guia para meditar, crecer y tener un equilibrio realista en la vida

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Descripción de Guia para meditar, crecer y tener un equilibrio realista en la vida

Mariana es maestra de meditación y mindfulness, emprendedora, madre y amiga. Mariana nos comparte su historia de vida y nos enseña cómo meditar puede ayudarnos en nuestro día a día. Mariana nos explica en qué consiste y cómo debemos practicarla para que nos ayude a mantener la calma en el día a día. Para Mariana meditar es como hacer deporte, requiere de practica constante para ver los efectos. Nos cuenta la diferencia entre la práctica de meditación formal y la informal, y la importancia de conectar con lo que siente nuestro cuerpo en cada momento.

Como experta en el área de la meditación, nos da tácticas para sobrellevar y controlar la ansiedad que genera una vida agitada. Hablamos sobre la expansión de nuestro ser, el amor y la compasión. También nos comenta sobre la importancia de entender que además existen sentimientos contraídos como el miedo o la rabia, y nos explica el valor de aprender a salir de ellas. Por último hablamos sobre nuestra conexión con la naturaleza y cómo los seres humanos nos regimos por las mismas leyes. Nos habla sobre las estaciones y la forma de encontrar un equilibro a través de ellas.

Página web de Communal LA http://www.communal-la.com/
Instagram de Mariana: https://www.instagram.com/MARIANAORKENYI/

Web oficial: http://www.balamoda.net/
IG: @balamoda
Youtube: https://www.youtube.com/user/balamodanet
Twitter: @balamoda
FB: https://www.facebook.com/balamoda/

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meditación autoayuda ansiedad tranquilidad mindfulness


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Comentarios

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Epiphany Handmade

Me encanto!!❇

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nosequepinchenickponer

no entendi por las barreras del idioma falto feeling

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martafcov

Qué interesantes entrevistas en la nueva temporada, estoy enganchada!!! Belén, te recomiendo también la entrevista a Eduardo Llamazares que le hizo la chica del canal "Café a media tarde". Fue muy inspiradora, es un chico que habla de conocimiento personal de una forma muy cercana, me encantó. Un besiño

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Engl

Muy bueno. Felicidades por la entrevista a las dos. Seguiré creciendo y aprendiendo con los temas que planteas Belén. Enhorabuena. ????????

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Silvia

Increíble! Me ha encantado Mariana!! Conocía el mindfulness pero me ha dado una nueva perspectiva. Muy fan de tu podcast Belén ! Mil gracias por estar ahí! ????

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javi

Me ha encantado, sigue así

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javi

Me ha encantado, sigue así

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Mercedes Molina Rodriguez

Me gusta el tema. Pero es como si hubiese miedo ????por decir lo que queréis decir de una forma claro. Está como encriptado. ...

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Patri

Es un programa con mucho valor por su contenido.

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FRAN MARTIN

Cuál era la aplicación?

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