Integración de emociones que surgen al compararnos con otras personas y sentir que no somos...
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¿Qué es perdonar? ¿Cómo puedes conseguirlo? Descifra en esta meditación las claves para perdonar...
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Meditación corta (10 minutos) Especial para principiantes como ayuda para conectar con todo el...
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Entrando a sentir exhaustivamente el cuerpo, observamos nuestras aparentes contradicciones para...
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Date el tiempo de ver e integrar lo que se esconde detrás de tu reacción de enfado para poder...
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Observación de una situación de cambio e integración de las reacciones y emociones que surgen...
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Con la atención en el interior del cuerpo, liberamos el estrés, y aplicamos PRATYAHARA para...
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En esta meditación trabajamos con la máscara del Ego de la Vergüenza con la ayuda de SWA DARSHAM...
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Observación profunda e intensa de todo lo que sientes y eres, para llegar a aceptarte totalmente...
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Observación e integración de las reacciones que tenemos a un rasgo propio que nos gustaría...
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Con fondo en la Naturaleza, traemos el recuerdo de una sensación de Miedo, para integrarlo y...
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¿Cuánto te cuesta permanecer en Paz cuando hay un problema? ¿Qué necesitas para perdonar?...
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Hoy nos centramos en observar el cuerpo, habitando en él poco a poco, de los pies a la cabeza,...
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En esta meditación nos daremos tiempo para hacernos conscientes de los residuos de sensaciones...
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Aumentamos la percepción del propio cuerpo, deshaciendo posibles bloqueos hasta llenarlo de...
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Empezamos la meditación trayendo conciencia al cuerpo, encontramos una sensación disonante, y la...
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Reviviendo una situación que aún me recrimino, observamos qué es lo que no me permite perdonarme.
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Meditación simple para aprender a habitar y sentir el cuerpo.
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Exploramos hoy el reproche hacia una misma cuando se da una situación que no se desarrolla como...
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Empezamos evocando una experiencia de enfado para integrarla desde las máscaras del ego, y...
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