iVoox Podcast & Radio

Ep150. Episiodio ESPECIAL sobre nutrición en crossfit con ALEX CARRASCO.mp3

11/11/2020
2751
38
5

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

Descripción de Ep150. Episiodio ESPECIAL sobre nutrición en crossfit con ALEX CARRASCO.mp3

Hoy tenemos con nosotros a mi mejor amigo: Alex Carrasco (@alex.carrasco__).

Alex y yo tenemos juntos un podcast sobre crossfit que te recomiendo escuchar.

Alex es dietista y coach de crossfit y en la entrevista de hoy hablamos sobre nutrición en ese deporte. Concretamente, nos va a responder cuestiones como:

- Crossfit como herramienta para mejorar la composición corporal

- ¿Qué porcentaje de grasa y cantidad de masa muscular son alcanzables con crossfit?

- ¿Qué sea alcanzable significa que es óptima para rendir?

- ¿Por qué las crossfiteras se ponen más fuertes que las chicas del gimnasio?

- ¿Tiene sentido hacer fases de volumen/definición en crossfit?

- Cómo llevar a cabo una dieta para ganar músculo o perder grasa en crossfit

- Y mucho más

Si quieres seguir el trabajo de Alex lo puedes hacer en:

Su instagram: @alex.carrasco__

Su web: https://www.keepacfit.com

Nuestro Podcast sobre crossfit: El Rincón Metabólico

APÚNTATE A MI CLASE GRATUÍTA DEL PRÓXIMO LUNES: https://fitmanpower.com/clasegratis

CONTENIDO RECOMENDADO:

- Libro Invicto - Marcos Vázquez
- www.almiranteperformance.com
- Youtube: Borja Bandera
- Podcast: Entre podcast
- www.zonawod.com