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Empezar a practicar meditación (Práctica 14)
  • 27/10/2019
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Empezar a practicar meditación (Práctica 14)

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Descripción de Empezar a practicar meditación (Práctica 14)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org

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meditación mindfulness


Este audio le gusta a: 13 usuarios

Comentarios

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m@nu

Perfecta para mejorar la práctica. Gracias Álvaro

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Juande

Magnifica práctica Álvaro :) La descargaré en el móvil para escucharla por las mañanas. Un abrazo!!

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