Empezar a practicar meditación 1. Práctica de respiración alargada

• Sergio Sanchez
• Dom, 03/05/20 21:07

Gracias.

• M@Nu
• Dom, 15/09/19 01:02

El observarla me provoca más tensión que relajación, y si añado el alargarla... Trato de encontrar el punto en el que esto no ocurra. Gracias Álvaro

• Mcpaky
• Mié, 10/04/19 09:15

Por ahora me doy por satisfecha con observar mi respiración sin modificarla, para mí es todo un logro. Intentar alargarla me altera de momento. No desespero y lo sigo intentando a lo largo del día.

• Faliki Faliki
• Jue, 04/04/19 13:15

Gracias Álvaro por la práctica.

• Roschart
• Jue, 04/04/19 07:23

Muchas gracias, hacía tiempo que yo no hacía una práctica

• Victor C.
• Mié, 03/04/19 21:16

Animo en la nueva cadena de Practicas.

• Manuel H Ramone
• Lun, 01/04/19 21:12

Gracias Álvaro

• Gema
• Lun, 01/04/19 06:34

Muchísimas gracias Álvaro!!

• Victormanuelacevedo
• Lun, 01/04/19 01:57

Bienvenida nuevamente la práctica. Felicitaciones y gracias Alvaro.