#E9 ¿Hacer pesas te hará más lento?

#E9 ¿Hacer pesas te hará más lento?

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Descripción de #E9 ¿Hacer pesas te hará más lento?

salud carrera running entrenamiento corredores


Este audio le gusta a: 69 usuarios

Comentarios

Imágen de usuario
Gustavo

Muy claro, me has convencido. Gracias. Tienes publicado alguna recomendación sobre los ejercicios a realizar. Muchas gracias. Sigue así

Imágen de usuario
Mónica

estupendo !!! como siempre Rubén!!!!! venga, a por el podcast de las zapatillas. un ????????

Imágen de usuario
Ramón Latorre Ajenjo

Queda claro que hay que entrenar fuerza si o si!! Interesante el tema de las zapatillas para un podcast la verdad, gracias Rubén

Imágen de usuario
Anónimo

Buenas Rubén. Enhorabuena por el podcast. Muy interesado en el tema de Nike. Al hilo de esto, intentaré encontrar y pasarte también (por si te interesa) un estudio que vi sobre la repercusión del peso de la zapatilla que llevamos en el VO2.

Imágen de usuario
Elisa Tomas Franch

Por aquí una servidora a quien le encantaría un podcast sobre las Nike y la economía de carrera. Mil gracias Rubén!!

Imágen de usuario
Sebas Abril

Buenas!! otro voto para el episodio de las zapas!! A seguir!

Imágen de usuario
Roberto López Seva

Deseado escuchar el estudio sobre zapatillas y economía de carrera. me gustaría saber cuál sería el entrenamiento de fuerza más adecuado para corredores. en cuanto a kg y repeticiones.

Imágen de usuario
Paula Chafer

Otro podcast brutal Rubén!! Porfa haz uno analizando el estudio sobre las zapatillas, que me tengo que pillar unas nuevas para entrenar jejeje Muchas gracias y enhorabuena crack!!

Imágen de usuario
Alfredo Chamorro

buen Episodio, excelentes recomendaciones, yo era uno de los que solo corria durante casi un año con diferentes planes y no notaba mejoras, pero desde que empece a ir al gimnasio hace 2 meses 2 veces por semana he notado que tengo mejor desempeño, veo que estoy mejorando mas,.... solo que no tengo claro que ejercicios son los mejores para triatlones de media distancia, tal ves tienes alguna recomendación o sugerencia en términos generales, xq claro esta que todos necesitamos una rutina individual segun cada necesidad Gracias, estoy atento en intagram

Imágen de usuario
Anónimo

Excelente Ruben como siempre muy didáctico y de facil comprensión, por cierto tienes alguna rutina o recomendacion de gimnacio para trialtlon de media distancia, seria mejor 2 o 3 dias de rutina x grupos musculares o un solo dia Saludos desde Ecuador

Imágen de usuario

Listas relacionadas

Ruben Espinosa Ruben Espinosa Ruben Espinosa Ruben Espinosa

Ruben Espinosa

Hijos de la resistencia

Escuchar Más 2 Escuchar Más 2 Escuchar Más 2 Escuchar Más 2

Escuchar Más 2

Recopilación de audios sobre Escuchar Más 2

Hijos de la Resistencia Hijos de la Resistencia Hijos de la Resistencia Hijos de la Resistencia

Hijos de la Resistencia

Recopilación de audios sobre Hijos de la Resistencia