#E21 Ultramanu (08) ¿Cómo entrenar el desnivel?

• Alicia Virues Aragon
• Mar, 07/04/20 02:21

Es la segunda vez que lo escuchó!!! super interesante. Gracias

• Galibier
• Jue, 05/03/20 17:42

hola Rubén, te planteo una duda personal. Estoy manejando la idea de hacer la subida al Veleta ,he completado 6 maratones de asfalto y creo que tengo la base para afrontar este desafío,además de venir de la bici y hacer marchas de largas distancia,brevets y ParisBrest. Como plantearía de forma general la preparación de esta prueba?,un ciclo de 12 semanas como la maratón incluyendo series y ejercicios de fuerza?,como planetarias las tiradas largas?,sería bueno meter horas de bici?, gracias ¡!

• Pablofg
• Mié, 04/03/20 20:43

Me ha encantado este podcast. Dos apuntes, 1° el corredor que entrenaba en el crucero donde trabajaba es ZACH MILLER del Buff pro team, y el 2° una carrera de desnivel negativo, y que precisamente es este fin de semana es el maratón de la Transgrancanaria. Y con respecto a esta entrevista me siento reflejado en todo, ya que me considero corredor de montaña, pero me diferenció en que soy muy metódico y miro muchas cosas de las que habéis hablado, y si tengo que hacer en casa ejercicios de pilates yoga o lo que sea, lo hago. Y ahora que estoy lesionado y he dejado de lado mi objetivo del año he empezado ha hacerlo. Muchas gracias Rubén por estos conocimientos y entrevistas . Y muchas gracias a Manu

• Mónica
• Mié, 04/03/20 15:43

súper!!!! gracias a ambos ????

• James
• Sáb, 29/02/20 12:00

Gran entrevista . Muchas gracias

• Josaton
• Vie, 28/02/20 00:28

Estupendo podcast

• Mery 1214
• Jue, 27/02/20 11:37

Gran entrevista con grandes profesionales que nos explican y ayudan! Muchas gracias chicos.