!Buenos días!
En este podcast trato de explicaros las últimas evidencias científicas sobre cómo afecta el estrés en nuestra vida. Para ello tomo como referencia a Rosa Montaña y a Marian Rojas Estapé.
En mi opinión, si somos conscientes del daño que el estrés o el miedo hace a todo nuestro organismo, nos será más fácil aplicar las herramientas que aquí os explico para poder ir, poco a poco, elimidándolo de nuestra vida diaria.
Un millón de gracias a todos😘
Este podcast es como un catecismo para salir de la apatía , la tristeza , la depresión , la queja ... y muchas más guarderías varias .
Gracias por un trabajo también hecho .
Felicidades !!
Muchas gracias
Comentarios
es el primer audio que te escucho y es interesante. Vas a las soluciones directamente y me ha gustado mucho. Muchas gracias!
Me ha gustado mucho, has dado muchas herramientas para avanzar. Si las aplicáramos, que bien nos iría.
Qué buenos consejos Bea!! mil gracias!!
Este podcast es como un catecismo para salir de la apatía , la tristeza , la depresión , la queja ... y muchas más guarderías varias . Gracias por un trabajo también hecho . Felicidades !! Muchas gracias
Gracias Bea por tus reflexiones sobre miedos y el dañino cortisol 🤗😘