Cómo Hablarse a Uno Mismo Para Sentirse Bien y Tranquilo | Episodio 99

26/08/2019
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Descripción de Cómo Hablarse a Uno Mismo Para Sentirse Bien y Tranquilo | Episodio 99

¿Cómo te hablas a ti mismo? Es posible cambiar nuestra manera de hablarnos a nosotros mismos para sentirnos bien y encontrar la tranquilidad. En este episodio te doy las claves para hacerlo :)

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psicología desarrollo personal bienestar compasión hablar con uno mimo

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Comentarios

Begoña Martín
Lun, 23/09/19 22:20

Estoy compartiendo yo también tu blog con familiares y amistades. Gracias

1 Respuesta Responder

Anónimo
Sáb, 14/09/19 15:43

me encanta. gracias .gracias .gracias.

1 Respuesta Responder

Anónimo
Vie, 30/08/19 21:12

Muy útil y enriquecedor. Gracias por tu gran ayuda, Helena

1 Respuesta Responder

Anónimo
Mié, 28/08/19 22:20

Martha Elena. yo lo ago pero no mucho, lo haré mas seguido y mas completo como lo he escuchado, muchas gracias es de mucha ayuda. Diamante

1 Respuesta Responder

Carmen Tudela
Mié, 28/08/19 13:03

Muy buena Helena

1 Respuesta Responder

Lun, 26/08/19 17:32

PD: yo me hablo mentalmente mucho a mí mismo y cuando voy a caminar empleo una técnica: dedicar todo el tiempo de la caminata o la mitad a mis preocupaciones para tratar de no darles vueltas el resto del día y que no me coman y me generen ansiedad (tengo un trastorno obsesivo-compulsivo). Esta técnica la escuché en otro programa de psicología en iVoox. Y funciona.

1 Respuesta Responder

Lun, 26/08/19 17:27

Hola, Elena. Acabo de escuchar tu podcast. Muy interesante y muy útil. Muchas gracias por compartirlo (no es el primero que escucho). Lo he compartido con familiares y amigos. Un fuerte abrazo y a seguir así (por cierto, voy a empezar a seguirte en Facebook para ver tus píldoras).

1 Respuesta Responder