Lista pública
CompartirPráctica con las tres fases: relajación + concentración + atención plena + 10 minutos de música...
244. Mi practica estándar de 30 minutos
Mi practica estándar de 30 minutos (Episodio 244) www.alvarogomez.org
226. Práctica: La atención al cuerpo
Episodio 226. Práctica. La atención al cuerpo www.alvarogomez.org
232. Práctica: Practicar la respiración consciente
Episodio 232. Práctica 39. Practicar la respiración consciente
211. Práctica. La respiración consciente
Episodio 211. Práctica 37. La respiración consciente www.alvarogomez.org
164. Práctica: Observar la atención
MF Episodio 164. Práctica 32. Observar la atención www.alvarogomez.org
159. Dudas: La diferencia entre atención plena y concentración
MF Episodio 159. Dudas 37. Diferencia entre atención plena y concentración
Monográfico 17: Audios básicos para empezar con mindfulness
Monográfico 17: Audios básicos para entender con mindfulness Monográfico 17: Audios básicos para...
02:18:39