En este audio hablamos del compromiso adquirido en aplicar el silencio en la vida cotidiana, observando lo que pasa.
En esta experiencia es cuando caemos en la cuenta que el silencio no es estar callado, sino no hablar de más. También que estar en el silencio es un cambio en nuestras vidas que se refleja en otros muchos aspectos, y que como si de una ley física se tratara produce cambios en todo el sistema.
El audio finaliza con la píldora "EL HELADO DE CHOCOLATE", de Maya Manzano
Este episodio es una mesa redonda entre José Luis Pardo, Álvaro Gómez y Francisco J. Puertas, estando detrás Maya Manzano, la productora del programa.
Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en
www.mindfulnessypsicologia.com
Comentarios
Hola, yo personalmente hablo poco, y en ocasiones me siento saturada por escuchar a los demás. Las veces que he intentado hablar más y con más asertividad he notado que se me tenía más en cuenta que habitualmente. Gracias!
Está semana la intensión estuvo, el resultado no fue muy bueno. Es un propósito excelente e intentaré de nuevo. Gracias
Me ha venido a la cabeza que hablar de más te fastidia una venta que tenías ya cerrada antes de decir "esa cosa". Seguramente eso es extrapolable a fastidiar o perpetuar tu sistema negativo 🤔....pero el "desarrancarte" en ocasiones pasa por mucha auto observación y/o meditación y/o terapia
A mi me encanta el silencio, me ayuda mucho, a responder mejor, a comunicarme con mi interior y a mejorar las relaciones sociales, que me cuesta bastante, aunque a veces es complicado tenerlo y ocupar su espacio. Muy interesante y de aprendizaje. Gracias 😊
muy interesante!!! gracias
gracias no habíar es evitar entrar en problemas
Muy interesante 👏👏.Ya lo estoy probando. Gracias 🙂
Genial!
Sí, yo también
Me apunto