578. Hartarse de los estados emocionales

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Descripción de 578. Hartarse de los estados emocionales

meditación mindfulness


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Comentarios

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L.N.J.

Un placer Álvaro, como siempre. ¿Sabes? yo opto por el silencio cuando estoy así. Esté donde esté y haga lo que haga, busco mi parte más silenciosa en mi interior que es la que me ayuda a no divagar entre tanto pensamiento y ese estado del yo, por llamarlo de alguna manera. Muchas gracias.

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merom

Álvaro, muchas gracias por tus audios!!

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Tamara Sanchez Gomez

Me pasa lo mismo y me deja agotada mentalmente... es muy muy cansado :(

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Pablo Cecchetti

hola Álvaro me siento identificado con lo que dices, esa sensación de sube y baja me hace sentir estancado a veces, pienso "todavía no has entendido bien" "y el despertar que buscas", etc. en algún momento he experimentado la ecuanimidad total y ha sido liberador pero no duró mucho y vuelve uno al dia y vuelta. será cuestión de seguir soltando todo lo que dice la mente, algún día se callara un poco jaja. un abrazo y gracias

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Marta Cardel

Qué buen audio, todos lo son pero éste es que ha sido especial. Había pensado en alguna ocasión como tú pero nunca le había dado importancia y me ha alegrado saber que no era la única en pensar de este modo. Me ha ayudado muchísimo a identificar y comprender aún mejor la idea. Me he reído un montón y es que es totalmente así, qué pereza y qué monótono es siempre vivir en ese sube y baja y todo el mundo te pregunta y espera ese tipo de respuesta cuando a mí lo que me apetecería es decirles algo así como tú decías, pues mira el viento, o mira qué sol tan radiante o ¿por qué no hablamos de lo que pasa aquí y ahora? Gracias por este y todos los audios Álvaro, eres una gran ayuda y gracias a ti me estoy conociendo mejor y sacando lo verdaderamente esencial de mí. Un abrazo y mucho ánimo

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gema

Genial Álvaro. Vivir desde como se siente uno resulta agotador. Me encantaría poder ver las cosas como "desde fuera ". MIL GRACIAS

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Silvia Sánchez Marquez

Ay Álvaro, no sabes cuánto he sonreído mientras te escuchaba,más de una carcajada me has sacado. Tu desahogo ha sido mi claridad, justo hoy, tras tantos meses de baja y estas últimas semanas debatiendome si volvía o no a trabajar,pues después de tantos meses con ansiedad me da miedo volver,pero jajaja y aquí me rio...estoy tan agotada de pensar lo malo que me podría pasar si me incorporo, tan cansada de vaya hoy me siento mejor me voy a incorporar...ah no que estoy peor no me voy a incorporar,tan tan cansada que hoy mismo he dicho,mira Silvia, que sea lo que tenga que ser,podrás transitarlo seguro pase lo que pase, pero no puedo más en este sube y baja. Gracias por tus palabras, como dichas para mi.Un abrazo.

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m@nu

lo has clavado Álvaro, gracias. de lo que más fastidia en esos momentos es lo difícil que se hace tomar decisiones si el asunto que te ocupa es el que en principio provoca ese "secuestro emocional". es como tener nuestra propia brújula desajustada...

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tolvanera

gracias, Álvaro. Cómo te entiendo!!! yo estoy harta. mucho.

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Juande

Estamos todos en el camino de buscar sentido jejejeje Si te ayuda que te escuchemos, es una gran suerte, porque hablo por mí, pero me gusta y ayuda escucharte y soltarte aquí lo que opino y siento :) Gracias por sincerarse Álvaro. Un abrazo grande!!!!

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