45. Correr por sensaciones
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Hola Marc, me parece fenomenal que enseñes a tus deportistas a entrenar por sensaciones. Yo utilizo Gps con pulso, pero me gusta correr por sensaciones y percepción de esfuerzo. Son muchos los momentos, pero poniendo el mas cercano, hoy ha tocado hacer calentamiento+ 7km a umbral lactico, el terreno y el circuito ha sido practicamente llano, el resultado ha sido que la diferencia en la media por kilómetro ha sido de 5", el mas rapido del mas lento, lo he hecho por sensaciones y he mirado el resultado al terminar. No lo cuento por echarme flores, llevo años, lo cuento para decir que si se pone en practica y lo entrenamos, nos puede sorprender y la satisfaccion que aporta. Tan solo pretendo dar mi testimonio y dar fe de que si se puede, autococimiento, paciencia y practica. Un saludo y feliz semana.