33. Entrenamiento de ciclismo por pulsaciones

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Descripción de 33. Entrenamiento de ciclismo por pulsaciones

ciclismo entrenamiento pulso pulsaciones cardiaca


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Comentarios

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Anónimo

Muchas gracias!! Me encantan todos los audios, te sigo desde Uruguay.

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Marcos Villena

Grande Chacón, como si lo estuviera viendo diciendo eso 🤣🤣. Por cierto ayer sus huevos premio de la montaña en el campeonato de Galicia 🚴💨🔥💪

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fere

muchas gracias Manu!!! me gustaría que hicieses un post relativo a la alta intensidad para gente ya entrada en años, yo tengo 53 y a veces nos meten miedo con los HITT

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Anónimo

sencillamente gracias.

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Homosapiens016

Buenas Manu, te dejo un articulo de revisión https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12762827/ pone en duda esa fiel correlación HRVo2max de la que nos dice la literatura de la fisiología del ejercicio. Quizás algo parecido ocurra con la HRV, pueden darse valores confusos que nada tenga que ver y se tenga buena predisposición al ejercicio de intensidad. Saludos y buen finde semana. Jose Manuel.

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PEDROPARRILLA

Muchas gracias una vez más por estos buenos aportes , siempre se aprenden cosas nuevas, voy a intentar seguir el curso para aprender a interpretar los datos del medidor de potencia. Genial todos tus comentarios.

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Bend3R

Me encanta que hayas hecho este podcast por que este es el primer año que estoy empezando a entrenar y lo estoy haciendo por pulso. Estoy haciendo un entreno clasico de 3 meses de base + 2 de especifico y ahora empiezo el 3er mesociclo. Me encuentro que durante la primera hora de entreno puedo llegar bastante bien a unas pulsaciones pero luego me cuesta mantenerlas y tengo que aplicar cada vez más fuerza en las piernas para mantenee un pulso medio, medio/alto. Eso es normal? Puede ser que me falte fuerza en las piernas? Mil gracias por todo el conocimiento que aportas, sigue así.

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Francisco Javier HR

GENIAL GENIAL y GENIAL!!

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Ibai ordax

muy buen podcast!! como siempre ???? yo estoy empezando con esto de la potencia y me gustaría aprender ha usar bien el potenciómetro, donde y cuando das ese curso Manu?

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Anónimo

Hola, Manu! Enhorabuena por el trabajo que haces y muchas gracias! Tengo una pregunta, como verías hacer el periodo base a pulsaciones y el específico a watios?

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