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Descripción de 294. Bajar revoluciones, Estrés y Alimentación

salud nutrición prevención


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alito

Buenos días! Yo también me he visto controlando mi peso y frustrado porque no se movía mi peso. Todo al final es calma, paciencia y todo no es número en la báscula. Si tardamos muchos años en subir pues bajar costará algo . El cuerpo se tiene que adherir y saber que queremos bajar porque nuestro cuerpo es sabio y la grasa la tenemos como salvaguarda y como emergencia entiende que no debemos bajar hasta que el cerebro cambia en poco y sabe que no estamos en emergencia y toca bajar y es entonces cuando vemos los cambios. Un poco rollo lo que explique pero hasta que el cuerpo no esté en alerta no suelta aunque estemos comiendo bien. , y haciendo todo bien. Es cuestión de tiempo. Hasta mañana!

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