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Notas del episodio: https://migymencasa.com/284-cuantas-repeticiones-hacer-en-calistenia/
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Dependiendo del nivel de fuerza que tengamos, será más recomendable trabajar en un rango de repeticiones que en otro. Normalmente, a más nivel utilizaremos menos repeticiones.
Además, al trabajar con nuestro peso corporal (ejercicios de calistenia) la dificultad va a venir determinada por el ejercicio que estemos haciendo.
Comentarios
Hola, una sugerencia, podrías poner música de fondo? Creo que mejoraría bastante saludos cordiales.
Hola Sergio, discúlpame por preguntar aquí esto, podrías decirme cuál es el número del podcast "el estudio de Kitava"?
mil gracias a ti por todo lo que aportas
Gracias a ti, a vosotras...