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Comentarios
Buenos días 🌞! Estoy cansado de los periódicos dan tanto bombo a las dietas low carb. Los hidratos son importantes pero tampoco a lléguenos a los extremos. La noticia del ayuno es un fracaso, no es si no una forma de manipulación. Que cada uno experimente en su cuerpo y vera sensaciones. En mi caso llevo más de un año porque las otras dietas bajaba pero luego efecto rebote. Con el ayuno que no es dieta es un estilo de vida poco a poco, he bajado hasta llegar a mi peso pero también como saludable y hago ejercicio a diario. La gente es solo etiquetar todo. Te veo más delgado que dieta haces ahora?!? Es un proceso diario que con la dieta llegas a un objetivo y vuelves a comer de Todo y efecto rebote y a final de frustras . La gente quiere todo rápido y ya y fácil . Él cuerpo hay que mimarlo y conseguirás resultados. Poco a poco sin prisas pero se consigue. Disciplina y perseverancia. Magnifico fin de semana! Hasta el lunes!