En este episodio habló del #gruposanguíneo que apareció hace 2000 años y conforma el 5% de la población mundial, el #AB o Moderno, según se describe en el libro “Los grupos sanguíneos y la #alimentación” del Dr Peter #D’Adamo.
Este grupo es el producto de la fusión de los tipos A y B y reúne características de ambos.
Fortalezas: adaptación a cambios ambientales y alimenticios, sistema inmunológico resistente, muta ante situaciones nuevas.
Debilidades: Tracto digestivo sensible, estados anímicos cambiante, propensión a enfermedades cardíacas, cáncer y anemia.
Actividad física: relajación, yoga, meditación, tai chi chuan, caminata, natación, ciclismo, montañismo y tenis.
Su personalidad es excepcional en muchos ámbitos. Espiritual, sensible, misteriosa, enigmática, popular. Se relaciona con todos. Diplomático en las relaciones y la comunicación. Su carisma puede causarle tristeza y aislamiento.
La alimentación es mixta: carnes, mariscos, lácteos, tofu, frijoles, legumbres, granos, vegetales y frutas.
Para perder peso reducir consumo de: carne roja, frijoles rojos y blancos, semillas, maíz, trigo y alforfón. Aumentar tofu, mariscos, lácteos de buena calidad, verduras, alga kelp y piña.
Suplementos alimenticios: vitamina C, espino blanco, equinacea, valeriana, quercetina y cardo lechoso.
Si tienes interés en realizar la alimentación según el grupo sanguíneo, consulta a tu médico para que te oriente, prueba por dos semanas y evalúa cómo te sientes.
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