221. Entrenamiento paleo: actividad física basada en nuestra herencia como cazadores-recolectores (parte I)

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Descripción de 221. Entrenamiento paleo: actividad física basada en nuestra herencia como cazadores-recolectores (parte I)

salud movimiento fitness entrenamiento paleo


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Comentarios

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juanlu

Los interrogantes del mensaje anterior eran un emoticono de like

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juanlu

Muy bueno el podcast ????????. Por cierto, has cambiado algo en el audio? Micro, volumen, ganancias...Lo oigo más bajo que otros.

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Miguel Angel Chica Alvarez

interesante,me imagino que vuestro trabajo también se acerca a este tipo de enfoque,estar alerta,subir cuerdas y balcones,exponerse a peligros..,un saludo interesante trabajo

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El que no corre, pedalea!

Buenas Sergio, A la espera me tienes de la segunda parte. Personalmente debo añadir que el libro de Paleotraining como tal está bien como herramienta y guía para estructurar, y que en muchas bibliotecas está disponible (y no hay que ser muy lince para leer y tomar notas de los más interesante). Nunca fui a uno de sus "gimnasios", no me va eso de estar encerrado...y si tengo que hacerlo, ya prefiero que sea en casa para evitar miradas extrañas de los demás (porque sí, hay gente que es muy estrecha de miras y no la saques de lo suyo). Un saludo compañero.

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Roberto González

Muy buen episodio. Está nueva saga promete!!! Deseando que llegue la siguiente parte.

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furamuros

Muy bueno me encantado. una pregunta: Estoy buscando el post en el comentas de donde sacas info.Y no lo encuentro. Te agradecería si me lo puedes decir. Y con relación al post,yo pase de ser una "Rata de Gym"a entrenar siempre en el exterior con calistenia,kettebell,sang bah,anillas y salidas al bosque a simular "cacerias" en el entreno. Que me encantan,subir a los árboles,tirar piedras(puntería),cargar troncos(presas). Así q esperando el post para coger ideas. A seguir dando tan buenas leciones

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