218. Dudas: El perdón y la ansiedad

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Descripción de 218. Dudas: El perdón y la ansiedad

meditación psicología autoayuda mindfulness


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Comentarios

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Álvaro Gómez

Muchas gracias Claudio, un abrazo desde Madrid.

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Anónimo

gracias por tus audios Álvaro Gómez, Saludos desde Argentina de Claudio Dominguez

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Álvaro Gómez

Me suena a gloria tu mensaje Mcpaky, te felicito por ese cambio, que tengas buen sentir al pensar en ir allí, y que vuelvas a sentir fuerza adentro, son datos sintomáticos de que es un buen cambio para ti. Creo que hay algo en la vida que es para nosotros y algo que no, igual que tenemos gustos por algunas cosas y hay otras que no las queremos ni oler, nos pasa lo mismo en las demás facetas de la vida; hay cosas con las que nuestro sistema emocional está en paz y en otras con las que nos manda constante quejas… Parece que la salud mental pasa por hacerle caso a lo que uno siente. También creo que la ansiedad la crea no vivir lo que uno siente que ha de vivir, lo que necesita vivir. La ansiedad la crea el no escucharse a uno. Te felicito de veras. Abrazos.

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Álvaro Gómez

Me alegro muchísimo Gaviota. ¡Un abrazo!

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Gaviota

¡Gracias por contestar a mi pregunta! Me ha ayudado completamente. ¡Un fuerte abrazo!

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MCPAKY

Totalmente confirmado que la ansiedad la crea no vivir la vida que uno quiere. Me cambié de trabajo, dí el paso que no me atrevía a dar desde hacía mucho (tengo que agradecerte estos audios, Álvaro). Todos los días que subía en el bus hasta mi destino me tenía que bajar más de una vez y continuar caminando en medio de crisis de pánico y demás... Desde el primer día que salí de casa para ir al nuevo destino no he tenido ni un solo episodio de ansiedad. Y cuando pienso en el nuevo sitio (plaza del Rey en Madrid) siento claramente que mi pecho se abre. Me observaba en acción y me sorprendía mi fuerza. Es una fuerza que he dejado que algunas personas minimizaran para tenerme en su poder. Tengo que practicar más, pero ahora me doy cuenta de lo que yo dejaba que hicieran conmigo y las cosas están cambiando. De nuevo GRACIAS

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Álvaro Gómez

Mil gracias Juana. Abrazos.

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Juana

Gracias Álvaro. Abrazo.

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