163. Funciona el ayuno intermitente para bajar de peso

163. Funciona el ayuno intermitente para bajar de peso

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Descripción de 163. Funciona el ayuno intermitente para bajar de peso

salud nutrición prevención


Este audio le gusta a: 5 usuarios

Comentarios

_('Imágen de usuario')
Tomás

Los beneficios del ayuno intermitente, van más allá de la perdida de peso y la reducción de ingesta calórica. Me atrevo a recomendarte que veas los beneficios de la autofagia; proceso que se desencadena a partir de las 12 horas de ayuno. Qué mejor metanalidis que el trabajo que, sobre autofagia y ayuno, hizo el Dr.Yoshinori Ohsumi, por el fue premiado con el premio nobel en el año 2016. Interpretar el ayuno intermitente, exclusivamente, desde el punto de vista de la ingesta calórica, es una visión simplista.

_('Imágen de usuario')
alito

Buenos días! Personalmente lo hago y me está yendo bien . Como saludable evitando todo tipo de azúcar y sal añadida de los productos. Como variado incluyendo fruta , verdura, pescado , legumbres, cereales integrales casi de todo pero limitando la ingesta. Pero aún no hay análisis al respecto concretos pero este es el método que me funciona PERSONALMENTE.

_('Imágen de usuario')

Usamos cookies para que la web funcione, personalizar contenido, analizar trafico, mostrar anuncios personalizados y para integrar redes sociales. Compartimos información con nuestros partners de analítica, publicidad y redes sociales para el registro. Si pulsas “Aceptar” o continuas navegando, aceptas su uso.


Más Información