Ahorra 5 meses con 1 año de Premium al 35% dto ¡Lo quiero!
155. La actitud esencial para meditar (Meditación)
  • 17/05/2021
  • 1079
  • 9
  • 8

155. La actitud esencial para meditar (Meditación)

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
  • Descargar
  • Compartir
  • Me gusta
  • Más
    • Escuchar en popup
    • Denunciar Contenido
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin anuncios y sin esperas con iVoox Premium

Pruébalo Gratis

X

Descripción de 155. La actitud esencial para meditar (Meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez

Mostrar Ocultar

meditación mindfulness


Este audio le gusta a: 9 usuarios

Lee el episodio

Este contenido se genera a partir de la locución del audio por lo que puede contener errores.

Buenos días empezamos tras semana con nuestra práctica diaria algo sencillo que un poco nos pueda colocar para el día de hoy tener una actitud medita tema un tiro inspirando eso electoral atención soltando al aire hago vosotras inspiración es arrugas fondas y podemos poner nuestra atención nuestro cuerpo su postura buscamos esa postura diaria de dignidad espalda recta cómo se tira sentí un hilo en nuestra cabeza hacia arriba pero en ningún caso forzada la dignidad no hay forzarse la dignidad hay ser lo que uno es con el convencimiento de serlo que uno es ni más ni menos observó el nacimiento de mi respiración como el cuerpo entero respira llega pero puedo acompañar un poquito más una inspiración un poquito más profunda cuento uno aire se va vuelve a llenar acompañó otro poquito más en todos así hasta cinco vamos a hacer es todo durante tres minutos empezando ahora

Mostrar Ocultar

Comentarios

Imágen de usuario
m@nu

Gracias Álvaro. Percibo en la espera inquietud e incomodidad y cierto temor a que vaya a más... Algún consejo para manejarlo? Gracias de nuevo

Imágen de usuario
Juande

Muchas gracias por la práctica Álvaro :) voy a seguir pintando, que no veas el trabajo que me está dando la piedra!! xD pero me gusta hacerlo. Un abrazo!!!

Imágen de usuario

Más de Fe, filosofía y espiritualidad

VER TODOS