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#139 Bajar al cuerpo & incertidumbre al futuro - Directo Youtube

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Descripción de #139 Bajar al cuerpo & incertidumbre al futuro - Directo Youtube

incertidumbre mindfulness cuerpo y mente anticipar futuro coronavirus crisis


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Comentarios

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Alicia MP

Súper interesante y practico este podcast. Yo he logrado sostener las palpitaciones en el pecho y no luchar contra ellas...lo que ya para mí es un logro. A veces bajando al cuerpo se toman mejores decisiones que analizando las situaciones. Muy buenos esos tips y cómo has diseccionado el miedo en cachitos. Un saludo

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