113. Zu blöd zum Leben: Gesundheit geht anders! „BE EXTREME“ mit Risiken und Nebenwirkungen uvm.! - mit dem Gewi...

In dieser Folge habe ich den Gewinner des Newcomer Speaker Award 2020, Frédéric Letzner, bei mir zu Gast in der Show! Frédéric ist Masterabsolvent im Fach Humanernährung und bereits seit einigen Jahren als Personal Trainer, Ernährungsberater und Ernährungstherapeut tätig.
In dieser Folge steigen wir tief in die Themen Gesundheit, Verhaltensmuster, Sportsucht und die psychologischen Mechanismen dahinter ein.
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Hier findet ihr alle Inhalte der Folge im Überblick:
00:05:00 Intro und Vorstellung
00:07:30 Übergewicht und gestörtes Essverhalten
00:11:30 Das Problem der Extremen
00:14:30 Hungrig bleiben
00:16:00 Selbstwertgefühl und Lebensinhalte
00:21:30 Leben in den Extremen
00:26:00 Moderne Drogen
00:32:00 Kompensationsverhalten
00:37:00 Was ist überhaupt Gesundheit?
00:42:30 Ausreden und Gründe
00:47:00 Vergangenheit
00:53:00 Gesundheitliche Probleme in der Gesellschaft
00:57:30 Bewusstsein und Effizienz
01:01:00 Zusammenfassung der Folge
01:03:00 Rapidfire
 
Hier findet ihr die wichtigsten Links zu Frédéric:
? https://www.letz-go.de/
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Buchempfehlungen:
? Zu blöd zum Leben: Gesundheit geht anders
? Bücher von Dieter Lange
? Bücher von Vera F. Birkenbihl
 
Supplements:
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