112. Tu charla sobre meditación: La atención a la respiración como práctica de meditación

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Descripción de 112. Tu charla sobre meditación: La atención a la respiración como práctica de meditación

meditación mindfulness


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Comentarios

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Rafael@67

Experimentarse a uno mismo sumando respiraciones conscientes a lo largo del día.... Gracias por hacerme descubrir poco a poco este universo interior. Abrazo grande!

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Juande

Que bueno el ejemplo de las llaves :) y anda que no nos ha pasado que estábamos buscándolas y las teníamos delante, y no las veríamos!! Me has hecho recordar una vez que a mí padre se le perdieron las llaves, y era seguro que estaban en casa... pues pasaron horas y no las encontrábamos!! Al final las encontré yo deduciendo con lo que sabíamos. Resultó que había colgado los pantalones y debajo estaban sus zapatillas... se habían caído dentro de una zapatilla, y con alguna patada accidental (supongo que buscando) se habían ido al fondo, y allí era imposible de verlas!! XD Tuve que hacer de Sherlock Holmes jejeje Gracias por el audio y por hacerme recordar está anécdota. Un gran abrazo Álvaro!!!

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