Interesujesz si? psychologi?? Zapraszamy na nasz? stron?: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze wi?cej merytorycznych materia?ów w formatach audio, wideo i tekstowych.
Cz?sto zapominamy, ?e nasze najlepsze w?a?ciwo?ci, z których mo?emy czerpa?, by radzi? sobie z przeciwno?ciami losu – s? w nas. W?ród cech wspieraj?cych zdrowie psychiczne wyró?nia si? cechy intelektualne, takie jak m?dro??, autentyczno?? i wytrzyma?o??, oraz cechy emocjonalne, jak wdzi?czno??, nadzieja czy duchowo??. Na nasze zdrowe funkcjonowanie wp?ywa sposób odnoszenia si? do ludzi, blisko??, wspó?czucie, empatia czy altruizm. Lepiej poradzimy sobie z naszym k?opotem, kiedy opowiemy o nim bliskiej osobie, a dobry nastrój si? utrzyma, je?li zadbamy o humor i zaczniemy dostrzega? korzystne strony swoich pora?ek i strat. Co jeszcze sk?ada si? nasz dobrostan psychiczny i w jaki sposób o niego dba?? Jakimi symptomami objawiaj? si? jego zak?ócenia? Gdzie szuka? wsparcia i pomocy? Jak pe?niej korzysta? z w?asnych zasobów i ?y? zdrowo, a wi?c szcz??liwie?
Psycholog Joanna Gutral, za?o?ycielka portalu psychoedukacyjnego Zdrowa G?owa i kampanii spo?ecznej „Mam Terapeut?”, dyskutowa? b?dzie na ten temat z psychoterapeutk? dr Agnieszk? Mo?cick?-Teske z Uniwersytetu SWPS.
dr Agnieszka Mo?cicka-Teske – psycholo?ka, psychoterapeutka Gestalt, interwentka kryzysowa w sprawach o mobbing i molestowanie, wyk?adowczyni Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. Zajmuje si? problematyk? stresu i sposobów radzenia sobie z nim, z uwzgl?dnieniem czynników indywidualnych i ?rodowiskowych, które chroni? przed jego negatywnymi skutkami. Jest autork? szeregu artyku?ów naukowych na temat stresu zawodowego i mobbingu.
Joanna Gutral – psycholog, doktorantka na Wydzale Psychologii Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS w Warszawie, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w Podyplomowej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierunkiem dr A. Popiel i dr E. Prag?owskiej na Uniwersytecie SWPS. Od lat zajmuje si? psychoedukacj? organizuj?c warsztaty i spotkania, które u?wiadamiaj?, ?e psychoterapia to metoda oparta na dowodach naukowych. Jest wspó?za?o?ycielk? portalu Zdrowa G?owa i organizatork? kampanii spo?ecznej „Mam Terapeut?”. Pracuje dydaktycznie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
O projekcie: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to nowatorskie przedsi?wzi?cie, którego celem jest popularyzowanie wiedzy psychologicznej na najwy?szym merytorycznym poziomie oraz odkrywanie mo?liwo?ci dzia?ania, jakie daje psychologia w ró?nych sferach ?ycia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Chcemy ukazywa? praktyczne zastosowanie wiedzy psychologicznej nie tylko w sferach oczywistych dla tej dziedziny nauki (np. pomocowym, terapeutycznym), ale równie? w sektorze biznesowym oraz zaawansowanych, nowoczesnych technologiach. Wi?cej o projekcie: http://www.swps.pl/strefa-psyche
Premium
Plus
Comentarios