Una Vida Mindfulness

Cómo calmar tu mente en segundos • Técnica infalible •

✅La escuela online: https://acadainstante.my.canva.site/...

• 10
• 3
• 1 año

Comprendiendo tus emociones

Muchas personas piensan que las emociones son buenas o malas. Sin embargo, las emociones son...

• 5
• 1
• 1 año

IMPULSIVIDAD - 3 Claves para controlarla

¿Desearías dejar de reaccionar impulsivamente? ¿Quieres saber qué hacer cuando pierdes el...

• 3
• 1
• 1 año

Cuando la positividad se vuelve tóxica

Hoy vamos a hablar de positividad, pero desde otro ángulo, porque mucho se habla acerca de lo...

• 4
• 1
• 1 año

Reflexión - Cómo dejar de tomarnos las cosas de manera tan personal

✅La escuela online: https://go.hotmart.com/H69641952L...

• 2
• 2
• 1 año

Cómo dejar de complicarnos tanto la vida

La escuela online: https://go.hotmart.com/H69641952L ¿Te has preguntado por qué nos...

• 5
• 2
• 1 año

Cómo encontrar la Paz Mental + Reflexión Budista

Hoy te traigo una reflexión budista, que me encanta acerca de nuestro lado oscuro. Algunas...

• 4
• 1
• 1 año

MINDFULNESS 3 Simples pasos para superar las EMOCIONES DIFÍCILES

¿Si te dijera que hay una manera muy simple para aprender a superar las emociones difíciles a...

• 6
• 1
• +1 año

Una simple práctica para empezar con tranquilidad el nuevo año.

Una simple práctica para empezar con tranquilidad el nuevo año. Hoy te traigo una propuesta...

• 4
• 0
• +1 año

La Técnica F.A.C.E. para aquellos momentos de dificultad

F = Focus on what’s in your control A = Accept what you cannot control C = Come back to the...

• 10
• 0
• +1 año

Como la IRA puede ayudarte a través del MINDFULNESS  

Como la IRA puede ayudarte a través del MINDFULNESS   Audio recomendado: 3 TIPS DE MINDFULNESS...

• 3
• 1
• +1 año

Superar la Procrastinación con la ayuda del MINDFULNESS

Hoy quería hablar contigo acerca de cómo el Mindfulness nos puede ayudar cuando notamos que por...

• 2
• 1
• +1 año

Comprendiendo tu dolor a través del Mindfulness

Comprendiendo tu dolor a través del Mindfulness - Lista de Mindfulness:...

• 4
• 0
• +1 año

3 Citas De Buda Maravillosas

Buda fue una fuente de sabiduría y claridad. Ha dejado tantas enseñanzas que son, simples,...

• 5
• 0
• +1 año

Lidiar con EL MIEDO a través del MINDFULNESS

Hoy quiero hablar contigo acerca del miedo y para ello te traigo una vieja historia para que...

• 10
• 1
• +1 año

Comprende Tu Mente Y Calma Tu Crítico Interno

Comprende Tu Mente Y Calma Tu Crítico Interno Playlist de Mindfulness:...

• 9
• 1
• +1 año

Soltando la Angustia y la Intranquilidad con MINDFULNESS en 5 PASOS

Si bien no podemos evitar pasar por momentos de incertidumbre, estrés y dudas, si podemos...

• 4
• 3
• +1 año

Cómo Superar El Estrés Y Vivir Una Vida Mindfulness

Aquí te comparto una lista de episodios con pasos a seguir para que poco a poco puedas ir...

• 7
• 1
• +1 año

Mindfulness En El Trabajo - EN 5 PASOS 

Hoy te traigo 5 pasos para practicar Mindfulness en el trabajo. ¿Te ha pasado alguna vez...

• 8
• 1
• +1 año

Meditación Guiada Mindfulness Para Principiantes - Sensaciones

Te doy la bienvenida a esta meditación guiada Mindfulness para principiantes. Esta meditación te...

• 2
• 1
• +1 año