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El sueño reparador y su importancia para la salud de niños y adultos
  • 19/04/2015
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El sueño reparador y su importancia para la salud de niños y adultos

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Descripción de El sueño reparador y su importancia para la salud de niños y adultos

Doctor Eduard Estivill, licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona, con la especialidad de Neurofisiología Clínica y Pediatría, especialista Europeo de Medicina del Sueño, escritor y autor de “Niños descansados, niños felices” de la Editorial Plaza y Janés. Tal y como apunta nuestro invitado, el dormir poco afecta directamente a la salud, y tiene una repercusión clarísima sobre la vigilia en 3 campos: pérdida de memoria, déficit de concentración y aumento de la irritabilidad. Asimismo, asegura que seguir unos horarios y unas pautas saludables que se repitan durante la semana ayudará a los niños a tener un mayor orden externo, e interno, y a conseguir un sueño reparador.

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Comentarios

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Interesantísimo programa. Me puse a oírlo sin demasiado interés, pero el doctor invitado es un verdadero fenómeno explicando los mecanismos del sueño, hace interesantísimo algo que en principio parece que va a ser muy árido. Igualmente interesantes sus reflexiones sociales y científicas acerca de los horarios, ha estado genial.

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