¿Pueden Entrenar Juntos y hacer la misma Dieta un Hombre y una Mujer?

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¿Pueden Entrenar Juntos y hacer la misma Dieta un Hombre y una Mujer? description

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Comments

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Anónimo

hola! te escucho desde Cuba y recién ayer comencé a escuchar tus podcasts, estoy medio obsesionada xq no escucho otra cosa :) la información que das es muy interesante y me sirve de mucho para el estilo de vida que llevo. Llevo 8 meses entrenando en el gimnasio con un excelente entrenador y realmente he visto un gran progreso en mi cuerpo aunque si es cierto que los hombres desarrollan mucho más rápido el músculo. En realidad esto es un estilo de vida, no una carrera q haya q ganar a prisa. Hay q enfocarse en el entreno y la alimentación. Gracias por toda la info genial que das. Saludos desde Cuba!!

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La Malo

".... pierde la feminidad...." les has preguntado a ellas???? En mi caso les pedí desarrollar la musculatura de espalda, brazos y hombros, y me la suda mil pueblos la "feminidad" si con ello consigo reforzar la columna y no tener bracitos de chichinabo. Cada mujer elige el tronco que desea os guste a los hombres o no perdiendo su feminidad o no.

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sarmaclop

Un apunte, para que la mujer desarrolle suficiente masa muscular en el tren superior como para "masculinizarse" tiene que llevar muuucha chasca. Naturalmente es imposible que una chica consiga un pectoral llamativo. Quizas esas chicas que ves en el gimnasio no son tan naturales como crees, o es que los estandares siguen siendo de mujeres muy delgaditas para mi gusto. Como mujer, ojala fuera tan fácil crecer solo con una buena rutina y nutricion. Por lo demás buen podcast

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Francisco Javier HR

GENIAL!!!!

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