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Protocolos de Suplementación con Creatina y Respondedores vs No Respondedores
  • 25/11/2017
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Protocolos de Suplementación con Creatina y Respondedores vs No Respondedores

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En el audioartículo de esta semana nuestro profesor Roberto García nos explica dos de los protocolos de suplementación más estudiados en la literatura científica en relación al uso de la creatina y profundiza en las diferencias existentes a nivel fisiológico entre respondedores y no respondedores.

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salud nutrición entrenamiento suplementos creatina


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Comentarios

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Tengo la misma duda!!! He esperado a ver si te contestaban. Pero ya llevas mucho tiempo din respuesta ????

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SergioCLC95

Muy buenas Roberto. Lo primero de todo, gracias por el gran trabajo. Esto solo acaba de empezar ???? Todo lo que has comentado es lo que venia conociendo sobre la creatina mas o menos, pero en algunos sitios (por ejemplo, algunos de los videos de powerexplosive) dicen que lo ideal es consumirarla durante un par de meses aprox. Y luego dejarla de consumir unas semanas para que se produzca una supercompensación. Me gustaria conocer tu opinión o que se sabe respecto a esto. Un saludo crack!!!!

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