momento presente podcasts

El Cerebro Reptil y el Momento Presente

Los tres sistemas principales que componen nuestro cerebro son la neocorteza, el cerebro límbico...

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El ego, el Momento Presente y la Presencia

En este programa exploraremos juntos la realidad de eso que llamamos "ego", cuál es su verdadera...

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Episodio 65. ¿Cómo centrarse en el ahora? ¿Qué es el ahora?

Usar menos el teléfono móvil mediante Mindfulness Estar tanto tiempo con el móvil nos va a pasar...

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Reflexión "El verdadero valor de los momentos que vivimos"

SÓLO NOS DAMOS CUENTA DEL VERDADERO VALOR DE LOS MOMENTOS, CUANDO YA SE HAN CONVERTIDO...

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Episodio 66. Gestión o reducción del aburrimiento en Mindfulness

Gestión o reducción del aburrimiento en Mindfulness. El aburrimiento se da cuando no estás...

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Episodio 66. Gestión o reducción del aburrimiento en Mindfulness

Gestión o reducción del aburrimiento en Mindfulness. El aburrimiento se da cuando no estás...

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Episodio 66. Gestión o reducción del aburrimiento en Mindfulness

Gestión o reducción del aburrimiento en Mindfulness. El aburrimiento se da cuando no estás...

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Ejercicio de Respiración Para Vivir en el Presente | Episodio 55

Para vivir desde la calma y tranquilidad debemos situarnos en el momento presente. ¿Dónde suele...

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(01) Amor y Miedo: Los dos escenarios donde vivimos nuestra vida.

En este primer episodio conversamos sobre una representación de los dos escenarios donde vivimos....

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¿Cómo Habituar el Crecimiento Diario?

Empecemos a responsabilizarnos de cada día y aprendamos a verlo como una bendición. Te comparto...

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020 | ¿Qué hago con los pensamientos en la meditación?

#JuevesPresente | Seguro te ha pasado que llegan pensamientos a tu cabeza mientras meditas (y...

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021 | Meditación de la Montaña

En este capítulo, te compartimos la "Meditación de la Montaña" Recuerda que Tere estará...

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Meditacion: Presencia y Validación. E4

Meditación para cultivar la presencia y validar nuestra experiencia. Te invito a seguir también...

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Meditación asociada al episodio 100

El tener todo el rato cosas en la cabeza repasandolas no nos ayuda. Por eso vamos a practicar el...

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Aprendiendo a ser flexible, generando bienestar

Este audio tiene por finalidad ayudarte a tomar consciencia, a darte cuenta del momento presente...

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