mindfulness podcasts

492. La defensa del propio ego

Este es el episodio número 492. La defensa del propio ego

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El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación: Una guía práctica

Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la...

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1. Audio para comenzar a practicar meditación

Esta es un audio con una práctica de Meditación que quiero compartir con todas/os vosotras/os....

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Qué es meditar

Primera meditación guiada de la serie "40 meditaciones para vivir plenamente atento"....

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5. El método del budismo: el noble óctuple sendero

5. El método del budismo: el noble óctuple sendero 5. El método del budismo:...

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512. Vivir sin presión

En la primera parte del audio hablamos de cómo el cerebro nos avisa con cansancio y dolor físico...

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2. Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida

Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida: 1. Enfocarse: ¿Qué es...

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Mindfulness y el origen del sufrimiento - Mario Alonso Puig

Desdibujar los límites del pensamiento para crecer como ser humano. Mario Alonso Puig es médico y...

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Monográfico sobre la libertad mental. parte 2

Este es el segundo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es un...

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Meditaciones del CD ´Mindfulness y Compasión´: 1. Introducción

CD grabado con ocasión del curso ´Mindfulness en Salud Mental´, impartido en Valencia, en Febrero...

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315. Práctica: La atención al aquí y el ahora

Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:...

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4. Una introdución al Mindfulness y al entrenamiento de la atención

Una introducción al Mindfulness y al entrenamiento de la atención. Una...

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3. Audio para comenzar a practicar meditación (segunda versión)

Aquí te dejo otra práctica de meditación de 45 minutos. Esta es bastante...

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De la vida sencilla interior y exterior

¿Vivir una vida sencilla o conocer las complejidades de todo? ¿La Filosofía nos lleva a la...

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La técnica de la repetición mental para escuchar más

Escuchar es una de las eternas asignaturas pendientes: por más que lo hagamos, siempre parece...

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Monográfico sobre la libertad mental. Parte 1

Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental....

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Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar

En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el...

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652. Vivir desde la pausa mental

Hoy hablamos sobre la pausa mental que nos puede acompañar en la vida y la importancia que tiene.

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