212.- Meditación Caminando: mindfulness en movimiento!
El programa de hoy es, en sí mismo, una meditación de 20 minutos. Una meditación... en...
21:46
Podcasts de mindful
279.- (1de4) Con Sergi Torres, Regresa al Presente! (y sal ya de tu mente, hombre!)
Existe, dicen, un lugar del planeta que es el menos poblado: el presente. Es decir: tamos tol...
27:52
¿Te estresa hablar en público? Descubre el método Bravo. Con Monica Galan Bravo
¡Hablar en público en una reunión de trabajo, ante un grupo, o en una boda! Para muchos se pasa...
26:46
44.- ¿Tienes estrés? Cómo meditar... y que no te estrese-. Con Javier Garcia Campayo
A mi me pasó. Llegué al mindfulness para rebajar el estrés... y meditar me estresaba!! Hoy,...
21:50
Alimentación para tu calma. O porqué deberías comer esto para calmar tu mente.
Llegamos al fin de esta trilogía de programas con aquello que SÍ deberíamos comer si queremos...
24:33
Dia 1 RETO 21 DIAS MINDFUL. Curso aprende a meditar y libérate del sufrimiento!
Hoy empieza un retiro de meditación. Sí, tómatelo así. Imagina que la vida te ha parado -por lo...
23:10
178.- Mañanas Milagrosas (para tener buenos días).
Mis queridos GiMparables me insistían en leer un libro: "Las Mañanas Milagrosas". O cómo crear 6...
30:55
282.- (4de4). Cómo calmar la ansiedad y el estrés con dosis de presente. Con Sergi Torres
Peaaaaazo viaje de aventuras para volver al presente que hemos hecho estos días! Bieeeen! A...
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¿Meditar en los hospitales contra el estrés? La historia de Jon Kabat-Zinn y el MBSR
- "Doctor Kabat Zinn, tenemos a algunos pacientes que sufren mucho y los medicamentos ya no les...
33:03
(2de5) Con Fabiola Cuevas, que es y qué NO es la ansiedad, cuidao.
Durante muchos años estaba equivocado: la ansiedad entendida como ese rumrum interno que te tiene...
25:50
210.- (3 de 4) Volver a vivir (de verdad). Úrsula Calvo y su renacer gracias al Mindfulness
"Me quería morir". Así nos explicó ayer Úrsula Calvo su momento vital, con 33 años: diversas...
28:08
283.- Cómo salir más fuerte de esta crisis! Con Robert Sasuke
Hoy nos tomamos un cafesito con Robert Sasuke y "me cuelo" en su programa Te Invito Un Café, un...
27:24
284.- Por qué el mindfulness cambió mi vida. ¡Robert Sasuke me entrevista!
Ayer me colé en el podcast Te Invito Un Café... y hoy, su presentador se cuela en "El Club de los...
35:33
286.- El poder de la meditación en el cuerpo de mujer. Con Aixa Laxmi.
Tras una sola meditación, algunas mujeres han dejado de tener dolor en su menstruación. Otras,...
39:18
293.- ¿Cuanto entreno en meditación necesitamos para transformarnos?
Uno, dos. Uno, dos. Uno, dos. Y así, repitiendo, repitiendo, subiendo y bajando la botella de...
21:55
296.- ¡Así encontrarás el tesoro que llevas dentro! Con Lara Alonso
Con mis queridos GIMparables (del grupo de personas con quien meditamos y crecemos cada semana)...
32:00
320.- Como salir del loop de preocupaciones? Con Nacho Calvo.
A veces, un pensamiento se enquista, nos lleva a preocuparnos, pensamos más, nos preocupamos más,...
25:02
¿Te cabreas a menudo? Escucha al Dalai Lama, escucha.
¡Hoy tenemos al Dalai Lama, wow!! ¡Nos habla de unos de los pensamientos y emociones que más...
19:34
422.- Y por qué tu cuerpo te pide que le escuches (y dar gracias) (3de5)
Semaaaaaana especial en la que hablamos de cómo nos relacionamos con nuestro CUERPO Y NUESTRA...
26:36
273.- (1de5) ¡Así VENCERÁS TU ANSIEDAD! ¡Semana especial antiestrés!
Vayamos al grano: la emoción que más nos limita es, para muchos, la ansiedad. La ansiedad...
28:29
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