Podcasts de gestión del estrés

Meditación del niño interior

Meditación guiada para conectar con nuestra parte olvidada y dejar que nuestra emociones se...

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Episodio 144: Psicología Deportiva y Rendimiento, desde la motivación a la gestión de la ansiedad, con Iván Alonso

Hoy hablamos con Iván Alonso Molero, psicólogo deportivo, y especialista en deportes de fuerza....

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Cómo a prender a vivir sin hacerlo todo, ya, perfecto, con Marta Redondo

Bienvenidos a este nuevo episodio del podcast. Es un episodio muy especial porque es un “piloto”,...

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Meditación de aceptación - 12 Minutos

En esta meditación practicamos abrirnos a las adversidades con el entendimiento de que también...

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Meditación RAIN - 12 Minutos.

Esta meditación de autocompasión nos ayuda a aceptar las situaciones difíciles desde una actitud...

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Sabiduría para afrontar dificultades - 10 Minutos

Éste es un ejercicio de visualización en el que practicamos ver una situación difícil desde la...

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El secreto de la felicidad según Mario Alonso Puig

¿Se puede hablar así de felicidad en mayúsculas o más bien hablamos de momentos felices?...

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152#️⃣ Cómo gestionar tus 💖 EMOCIONES cuando sientes mucho 😫😰ESTRÉS 😖

😖 ¿Te estresas con facilidad y no sabes cómo llevarlo? 😰 ¿Te enfrentas frecuentemente a...

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Ep.#13 - El Estrés, cómo nos afecta y cómo podemos gestionarlo con Sara Vega

Hoy tenemos una nueva entrevista en la que hablamos con Sara Vega, Psicóloga Sanitaria residente...

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