Cómo Evitar el Dolor de Rodillas
En este programa hablo sobre: Poco recorrido al entrenarlas Demasiado peso Falta de...
13:05
Cómo Evitar el Dolor de Rodillas
En este programa hablo sobre: Poco recorrido al entrenarlas Demasiado peso Falta de...
13:05
Por qué no sabes llegar al fallo muscular
En este programa hablo sobre: Qué es el fallo muscular. Diferencia entre fallo muscular, RPE...
13:14
¿No llegar al fallo y aumentar volumen de entreno para ganar más músculo?
En este programa hablo sobre: Prescripciones irrealistas de entrenadores Pérdida de...
09:53
¿Cuánto limita el no dormir a Ganar Músculo y Fuerza?
En este programa hablo sobre: Falta de organización en nuestras vidas Resultados descanso...
14:11
Los 8 Mandamientos del Principiante
En este programa hablo sobre: Me acabo de apuntar: ¿gano músculo o pierdo grasa? Qué comer...
25:45
Cuántos Días Entrenar a la Semana
En este programa hablo sobre: La primera variable para medir un entreno: la intensidad...
32:10
4 Técnicas para Evitar los Miedos a Progresar con los Pesos en el Entrenamiento
En este programa hablo sobre: La importancia de la Menta sobre el Cuerpo El tener Miedo es...
16:56
Cómo Evitar Perder las Ganancias en Músculo y Pérdida de Grasa
En este programa hablo sobre: 1. La fase clave que los Entrenadores y Aficionados al Fitness...
14:49
La mejor estrategia para pasar de Definición a Volumen
En este programa hablo sobre: 1. ¿Existen cambios fisiológicos cuando bajamos el porcentaje de...
10:18
¿Hay algún Ejercicio Imprescindible?
En este programa hablo sobre: De dónde viene la tendencia de los básicos Cómo analizar si un...
16:26
Cómo debe entrenar un Respondedor y un No Respondedor
En este programa hablo sobre: Qué es un Respondedor y no Respondedor Cómo saber de qué tipo...
17:13
El error que cometen todos al tomar Grasas Saludables para estar Sanos
En este programa hablo sobre: Qué tipos de grasas hay Para qué sirve cada tipo de grasa...
17:21
Qué hacer sino me entra la comida para ganar músculo
En este programa hablo sobre:\r\n Diseño desde dónde partimos\r\n Cómo aumentar las dosis de...
16:12
Por qué los Culturistas de los 90 hacían las cosas bien sin saber por qué
En este programa hablo sobre: ¿Se estaba mejor en la ignorancia de los 90? ¿Ha habido...
13:08
Estás más Gord@ de lo que Crees
En este programa hablo sobre: Qué estrategia debes seguir al empezar a entrenar Cómo saber...
07:48
4 Errores que cometes cuando te saltas la Dieta
En este programa hablo sobre: ¿Comida trampa en Volumen? ¿Saltarme una comida si como algo...
08:09
¿Te pones demasiado gordo en volumen?
En este programa hablo sobre: El mayor error al ganar músculo Cuánto músculo puedes ganar...
09:33
¿Se puede conseguir el mismo cuerpo en casa que en un gimnasio?
En este programa hablo sobre: Cómo la pandemia ha cambiado la forma de entrenar Entreno en...
12:55
En este programa hablo sobre: Cómo el cuerpo genera fuerza Tipos de entrenamiento para...
19:10
La Técnica de la Desensibilización al Entrenamiento
En este programa hablo sobre: Qué hace falta para ganar masa muscular Qué es el VME, VOF y...
10:25