Podcasts de ganarmusculo

Cómo Evitar el Dolor de Rodillas

En este programa hablo sobre: Poco recorrido al entrenarlas Demasiado peso Falta de...

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Por qué no sabes llegar al fallo muscular

En este programa hablo sobre: Qué es el fallo muscular. Diferencia entre fallo muscular, RPE...

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¿No llegar al fallo y aumentar volumen de entreno para ganar más músculo?

En este programa hablo sobre: Prescripciones irrealistas de entrenadores Pérdida de...

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¿Cuánto limita el no dormir a Ganar Músculo y Fuerza?

En este programa hablo sobre: Falta de organización en nuestras vidas Resultados descanso...

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Los 8 Mandamientos del Principiante

En este programa hablo sobre: Me acabo de apuntar: ¿gano músculo o pierdo grasa? Qué comer...

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Cuántos Días Entrenar a la Semana

En este programa hablo sobre: La primera variable para medir un entreno: la intensidad...

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4 Técnicas para Evitar los Miedos a Progresar con los Pesos en el Entrenamiento

En este programa hablo sobre: La importancia de la Menta sobre el Cuerpo El tener Miedo es...

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Cómo Evitar Perder las Ganancias en Músculo y Pérdida de Grasa

En este programa hablo sobre: 1. La fase clave que los Entrenadores y Aficionados al Fitness...

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La mejor estrategia para pasar de Definición a Volumen

En este programa hablo sobre: 1. ¿Existen cambios fisiológicos cuando bajamos el porcentaje de...

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¿Hay algún Ejercicio Imprescindible?

En este programa hablo sobre: De dónde viene la tendencia de los básicos Cómo analizar si un...

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Cómo debe entrenar un Respondedor y un No Respondedor

En este programa hablo sobre: Qué es un Respondedor y no Respondedor Cómo saber de qué tipo...

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El error que cometen todos al tomar Grasas Saludables para estar Sanos

En este programa hablo sobre: Qué tipos de grasas hay Para qué sirve cada tipo de grasa...

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Qué hacer sino me entra la comida para ganar músculo

En este programa hablo sobre:\r\n Diseño desde dónde partimos\r\n Cómo aumentar las dosis de...

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Por qué los Culturistas de los 90 hacían las cosas bien sin saber por qué

En este programa hablo sobre: ¿Se estaba mejor en la ignorancia de los 90? ¿Ha habido...

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Estás más Gord@ de lo que Crees

En este programa hablo sobre: Qué estrategia debes seguir al empezar a entrenar Cómo saber...

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4 Errores que cometes cuando te saltas la Dieta

En este programa hablo sobre: ¿Comida trampa en Volumen? ¿Saltarme una comida si como algo...

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¿Te pones demasiado gordo en volumen?

En este programa hablo sobre: El mayor error al ganar músculo Cuánto músculo puedes ganar...

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¿Se puede conseguir el mismo cuerpo en casa que en un gimnasio?

En este programa hablo sobre: Cómo la pandemia ha cambiado la forma de entrenar Entreno en...

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Cómo Saber si eres Fuerte

En este programa hablo sobre: Cómo el cuerpo genera fuerza Tipos de entrenamiento para...

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La Técnica de la Desensibilización al Entrenamiento

En este programa hablo sobre: Qué hace falta para ganar masa muscular Qué es el VME, VOF y...

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