Podcasts de correr

#167 Cómo MEJORAR en SUBIDAS

Hoy vamos al meollo: ¿cómo mejorar esas subidas? Entrenar en llano no basta; necesitamos...

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218. ¿Para qué sirven las series?

El entrenamiento mas intenso de la semana pero sabes realemnte que adaptaciones se producen en tu...

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PODCAST TR #90 - PODCAST TR #90 - Entre campeones, con Jan Torrella, Oihana Kortazar y Luis Alberto Hernando

Nuestro episodio 90 es de campeonato. Y es que contamos con los recientes campeones de España por...

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78- Nutrición en carrera

En este podcast hablamos sobre la alimentación en carrera. ¿Es mejor tomar geles y barritas o...

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Km 5 Logro Desbloqueado

Lo sé, después de correr maratones pensar en 5km mentalmente puede parecer “cualquier cosa” pero...

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77-Entrevista a Inés Astrain

En este episodio charlamos con la corredora pamplonica del equipo Joma. Lleva varias temporadas...

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🚴‍♀️ 45´ - lo imprescindible para comer antes y durante de una maraton

Sigo con mi semana de descanso y recuperación. Hoy he realizado un entrenamiento en bicicleta...

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#23 Running desde Cero | 5 consejos para principiantes

En este episodio exploramos los fundamentos para aquellos que están empezando en el mundo del...

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#166 TRAILRUN para Principiantes (TRUCOS)

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast Estrategas del Trail y Run! Hoy te traigo los...

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Locos Por Correr - Programa 513

😍 Emisión 513 de "Locos Por Correr RADIO", del Lunes 15 de abril de 2024. = = = = - Un...

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217. Preguntas abril

Ya viene la primavera, ya suben las temperaturas y por ello vamos a por las preguntas y sus...

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76- Periostitis en el Trail Running

En el podcast de hoy vamos a hablar de la periostitis. Esta es una lesión que se crea en el hueso...

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E002 - El ratio en los suplementos de carbohidratos

Seguro que has oído hablar del ratio en los geles, o en las bebidas con carbohidratos. En este...

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Km 4 Fluir…

Una palabra tan escuchada y a veces tan poco comprendida o fácil de llevar a cabo. Supongo que...

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ATR 13x16 - Una de policías

¿Cómo son los dispositivos de policía local en las carreras populares? ¿Cómo son las pruebas...

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Episodio 291. Si quieres correr mas, haz algo mas que correr

Una cosa te tienes que meter a fuego en tu cabeza a fuego. No solo de correr vive el atleta. He...

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Locos Por Correr - Programa 512

😍 Emisión 512 de "Locos Por Correr RADIO", del Lunes 8 de abril de 2024. - Maratón de Paris...

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75- Entrevista a Borja Fernández

En este episodio charlamos con Borja Fernández, corredor cántabro de Trail Running. Nos cuenta...

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Km 3 Esto me gusta!!!

Ese momento de encontrarte contigo y reconocer que algo me agrada y quieres seguir ahí :...

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#22 Elige el Gel Perfecto para Correr

En este episodio, sumérgete en el mundo de la nutrición deportiva y descubre cómo la correcta...

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