cetosis podcasts

Episodio 15: veganos, calzado, proteínas no ecológicas, yogurt y cetosis, paleo y colesterol

Hoy tenemos otro episodio de preguntas y respuestas, concretamente hablamos de: Dietas...

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Episodio 11: Doctor Álvaro Campillo - dietas bajas en carbohidrato, Dukan, cetosis, rendimiento deportivo y más

En el episodio de hoy hablamos con el Dr. Álvaro Campillo, quien ya apareció en el Blog hace...

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Episodio 12: ejercicio en ayunas, entrenar con agujetas, cetosis e hipertrofia, entrenamiento y suplementos con diabe

Más detalle sobre el episodio de hoy aquí http://wp.me/p4cC4p-1B8

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Episodio 7: Posibles inconvenientes de la cetosis prolongada, desarrollo muscular, Freeletics y más

En el Episodio de hoy volvemos a responder algunas de vuestras preguntas. En concreto hablaremos...

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Episodio 70: harinas, desayuno post-entreno, alergias, timing de los macros...

Nueva sesión de consultas. Hoy hablamos de lo siguiente: - Harinas de diferentes tipos ¿cuáles...

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Episodio 71: Dieta cetogénica y entrenamiento de hipertrofia, con Luis Villaseñor

Hoy hablamos de dietas cetogénicas con Luis Villaseñor (KetoGains), una de las personas que más...

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Ayuno intermitente y cetosis contra el cáncer

Hipócrates fue el primero en dar identidad al cáncer. Los bultos duros que atravesaban la piel le...

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Episodio 60: Arroz blanco vs Arroz integral. Cetosis ¿por qué? ¿cómo? ¿cuándo?

Hoy profundizamos en dos temas que generan muchas dudas: Arroz blanco vs integral. ¿Cuál es la...

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Episodio 51: sobre mi alimentación, sesiones de sprints, testosterona, Pole Dance y más

Empezamos el año una nueva sesión de preguntas. Respondo lo siguiente: Sobre mi alimentación:...

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Mi plan cetogénico, menús de ejemplo y la necesidad de incluir desafíos

Desde hace años incluyo un par de períodos breves de cetosis en invierno, de 2-3 semanas cada...

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Episodio 121: Carne convencional y hormonas, Cetosis y Definición, Adipostato, Gafas de Sol, Lectinas y Salud Bucal

En el episodio de hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: - Carne “industrial”....

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Episodio 46: creatina y cetosis, ayuno intermitente en personas mayores, batido post-entreno, legumbres, miostatina...

Hoy tenemos una nueva sesión de preguntas y respuestas : - Conveniencia o no de tomar creatina...

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Dieta Cetogénica: Entrevista de Carlos Ríos a Marcos Vázquez

Este podcast se basa en la entrevista que me hizo Carlos Ríos en su canal. - Algunos de los...

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Episodio 119: Dieta Cetogénica en la Práctica, para Cáncer y Pérdida de Peso, con Jordina Casademunt

Hoy hablamos con Jordina Casademunt, especialista en nutrición clínica, con amplia experiencia en...

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Episodio 124: Cetosis y Resistencia a la Insulina, Resfriados, Fortalecer el Sistema Inmune, Ayunos secos, Leche Dorada

En el episodio de hoy respondo consultas relacionadas con los siguientes temas: - Cetosis a...

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Siete Errores Frecuentes al hacer Dieta Cetogénica, y Soluciones

La dieta cetogénica está de moda, y muchos han logrado buenos resultados con ella después de...

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Episodio 165: Yerba Mate, Levadura Nutricional, Cuándo hacer Cetosis, Mínimo Entrenamiento, Marihuana

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Beneficios y riesgos de la Yerba Mate, y dosis diaria...

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Dieta Cetogénica y Rendimiento Deportivo

Durante décadas, la nutrición deportiva ha girado en base al carbohidrato. Aunque este sustrato...

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Dietas bajas en carbohidrato: ¿cuánto carbohidrato debo comer? (leído por Endika Saborido)

Cuántos carbohidratos debes comer según tu caso. Ejemplos de menús y más información aquí...

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Episodio 68: Bajar del 10% de grasa, Rutina full-body de 2 días, Batidos verdes, Cetosis y más

Volvemos con una sesión de preguntas y respuestas: Estrategias para llegar a niveles de 7-8% de...

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