Podcasts de bienestaremocional

233 - La edad no determina tu éxito - Gloria Calzada

¿Has dejado de hacer cosas porque “ya no estás en edad”? Dicen que la mejor edad es la que...

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Bases de la Atención Plena: Curso Práctico de Mindfulness Online #1

¿Qué es Mindfulness? ¿Es para mí esto? ¿En qué podría ayudarme? ¿Cómo se practica? En este curso...

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Especial Coronavirus: Trucos de comunicación en la convivencia: Podcast #54

¿Notas que el ambiente en casa se está complicando? ¿Estáis discutiendo más de lo habitual? ¿Te...

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Primeros Pasos en el Mindfulness: Curso Práctico de Mindfulness #2

¿Cómo puedo concentrarme y no distraerme todo el rato? ¿Qué puedo hacer para sacar partido al...

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Episodio 2 - ¿Emociones o Sentimientos?

La importancia de diferenciar las emociones de los sentimientos para poder gestionarlos. Te...

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Los 4 acuerdos, para una vida plena

Una guía indispensable para vivir una vida plena e integra 🍃 Te darás cuenta de que vivirás con...

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Episodio 33 - Exigencia ¿Buena o Mala?

En este episodio hablamos de la exigencia y de cómo concebirla para ponerla a nuestro servicio de...

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El porqué de las expectativas

En este episodio hablamos sobre las expectativas sanas y realistas y aquellas que son tóxicas,...

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Mindfulness y Gestión Emocional: Curso Práctico de Mindfulness #3

¿Te cuesta manejar algunas emociones? ¿Y cuando meditas aparecen? Cuando quitamos el foco del...

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#Episodio 15 - El Gran Impacto De Lo Pequeño

Muchas veces estamos esperando que se cumpla el Gran Momento que cambiará nuestras vidas. La...

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#Episodio 18 - Suelta La Culpabilidad

Hemos crecido con la idea de que “tenemos que” ocuparnos de nuestros hijos, nuestras parejas,...

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Ep. 60 - Trastorno límite de la personalidad, origen y perspectivas terapéuticas (DBT)

🎙️ Esta semana exploramos el complejo mundo del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)....

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Ep. 63 - ¿Cómo manejar el estrés y ansiedad a través del mindfulness?

¿Deseas descubrir cómo incorporar el mindfulness de manera práctica en tu vida diaria? En este...

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Episodio 18 - Contemplo, luego decido

En este episodio abordaremos el tema de la contemplación o ?tma-vich?ra que puede traducirse como...

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Episodio 27 - Práctica de meditación

Bienvenido a esta práctica de meditación que corresponde al día 8 del libro Respira, medita y...

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Día 12. Los roles que debemos asumir y su manera de influir en nuestra felicidad

Bienvenidos al día 12 de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que...

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Día 15. El valor de un nacimiento humano

Bienvenidos al día 15 y a la tercera semana de nuestra experiencia colectiva 21 días de...

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#Episodio 7 - LifeCoaching en tiempos de coronavirus

Estamos ante una situación complicada y nueva para nuestra mente. Ahora más que nunca se hace...

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#Episodio 10 - ¿Piensas Que No Estás Haciendo Lo Suficiente?

Estamos en una situación excepcional y se acrecientan las preocupaciones habituales. Se...

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#Episodio 11 - Deja De "Comerte" (literalmente) Tus Emociones

En esta situación incierta puede que tu cerebro haya recuperado antiguos patrones de pensamiento...

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