Tu meditación diaria

Tu meditación diaria

151. Tu meditación diaria: darte cuenta de que estas pensando

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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150. Tu meditación diaria: Las tres fases de nuestro trabajo de meditación

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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149. Tu meditación diaria: Identificar el silencio

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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148. Tu meditación diaria: meditación y relajación

Hoy repetimos el audio del día anterior. Lo hacemos porque el contenido se corresponde y asemeja...

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147. Tu charla sobre meditación: El verdadero uso de la meditación

Hoy hablamos del verdadero uso de la meditación y de la diferencia que tiene la meditación con la...

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146. Tu meditación semanal larga

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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145. Tu meditación diaria: Lo que es realmente meditar

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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144. Tu meditación diaria: El hábito de estar consciente

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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143. Tu meditación diaria La meditación de este instante

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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142. Tu meditación diaria: Observar la experiencia del momento

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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141. Tu meditación semanal larga

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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140. Tu meditación diaria: Persistir en la observación

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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139. Tu meditación diaria: Saber vivir consciente

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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138. Tu charla sobre meditación: Silencio mental vs aburrimiento y tensión

Hoy hablamos sobre la diferencia entre el estado de silencio mental y el de el aburrimiento y la...

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137. Tu meditación diaria: Estar consciente le aporta significado a cada momento

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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136. Tu meditación diaria: Pequeños momentos significativos como este

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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135. Tu meditación diaria: Conciencia ante el mal sentir

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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134. Tu meditación diaria: El gran silencio

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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133. Tu práctica de meditación diaria: construir cada día desde la atención

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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132. Tu práctica de meditación diaria: Elegir qué atender

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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