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Tú decides cómo quieres ser

Cómo evitar que las críticas te hagan tanto daño

A nadie nos gusta escuchar una crítica. Sin embargo, podemos aprender a aprovechar su contenido,...

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¿Por qué soy tan burra y “me gusta” sufrir? 5 potentes motivos

No tiene ningún sentido querer sufrir, lo sé. Sin embargo, inconscientemente nos aferramos al...

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¿Qué te da pena?, la emoción que revela cómo eres

La pena es una emoción que nos conecta con nuestra sensibilidad. Nos hace humanos peo a veces nos...

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Yo me engaño, ¿tú te engañas?

Vivimos anhelando que las cosas sean de una manera, muchas veces inconscientes de que nuestros...

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Autorresponsablidad, el hueso más duro de roer

Autorresponsabilidad significa asumir la responsabilidad de tu propia existencia. Lograrás forjar...

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“Habla con el monstruo”, estupenda estrategia para tu TOC

Superar un TOC suelen ser palabras mayores. Requiere mucha conciencia por tu parte y que permitas...

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Todo sobre los 4 tipos de Apego, ¿cuál es el tuyo?

Es momento de que conozcas la Teoría de los apegos y las características de los 4 tipos que...

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Cómo ser más inteligente emocionalmente (nuevo)

Es la asignatura pendiente en esta sociedad, saber manejarnos bien emocionalmente hablando. Los...

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TOC: Comprende lo que te pasa

El TOC (trastorno obsesivo compulsivo) te hace la vida muy difícil. Para ponerle remedio es muy...

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“Un minuto mejor que nada” el hábito que te conquistará

Para comenzar haciendo algo solo durante un minuto al día no necesitas esfuerzo, y siempre será...

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Estrategias compensatorias: dime de qué presumes y…

Cuando nos acomplejamos de algún rasgo personal, la tentación es taparlo y disimularlo en lugar...

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7 pasos para despertar de tu relato familiar

Cuando llegamos a adultos todos caemos en la cuenta y descubrimos que nuestros padres influyeron...

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El secreto para pasar de la inseguridad a la valentía en un pispás

Sentirnos inseguros hace que vallamos “pidiendo permiso” para existir, siempre pendientes de la...

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Meditación para no huir de tu emoción

Cuando sentimos una emoción que no nos agrada solemos intentar huir de ella. El resultado es que...

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¿Sientes culpa, aunque no te ves culpable? La seudo-culpa

Además de la culpa de siempre, existe otra que no es nuestra y compramos a los demás. Es una...

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¿Te falta motivación, aunque sabes lo que quieres?

Cuando creemos que estamos desmotivados, en realidad es que no reconocemos lo que nos motiva,...

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La tristeza, la emoción más dulce y amarga a la vez

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El círculo vicioso de las emociones y tu necesidad de aprobación

Cuando la necesidad de aprobación y reconocimiento nos puede, resulta muy sencillo caer en un...

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¿Quién es el preferido? envidia y celos entre hermanos (adultos)

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