El pòdcast que la indústria alimentària no vol que escoltis
Comprar aliments saludables i seguir una dieta sana s'ha convertit en un acte d'heroïcitat, però...
42:17
El pòdcast que la indústria alimentària no vol que escoltis
Comprar aliments saludables i seguir una dieta sana s'ha convertit en un acte d'heroïcitat, però...
42:17
Dediquem aquest capítol a parlar del peix, un aliment molt interessant per als omnívors per les...
11:23
Dediquem aquest capítol a parlar del peix, un aliment molt interessant per als omnívors per les...
12:52
Què és la llet A2 i quins beneficis té?
Des de fa un temps, podem trobar una llet diferent als supermercats, etiquetada amb una lletra i...
11:16
Els millors hàbits per viure més anys i millor
Els avenços de la ciència ens permetran viure més anys, però les malalties no transmissibles, com...
46:05
Comprar bé al súper per menjar millor
Els productes congelats són sans? Si hi diu "sense sucres afegits" és millor? Hi ha algun cereal...
47:11
Parlem de l'omega-3, un greix tan famós que apareixen en anuncis i en alguns productes del...
12:10
Els superaliments no existeixen
D'un temps ençà, productes com la quinoa, la col kale o l'espirulina s'han convertit en sinònim...
12:13
Tinc 50 anys i començo a oblidar-me de coses: és normal?
Quan arribem a finals dels 40 ens adonem que el nostre cervell ja no és tan ràpid com abans, que...
41:02
El fred ens posa malalts? Desmuntem aquest i altres mites sobre la salut de les criatures
La febre és tan precupant? Podem donar-los maduixes abans de l'any d'edat? Cal comprar productes...
52:32
El que diu el pes sobre la teva salut
És possible tenir sobrepès i estar sa? És el mateix estar prim que estar sa? Els pes és un...
16:00
Sense gluten, light, low-carb, enriquit amb... Per què ens compliquem tant la vida quan mengem?
Fa només 50 anys era completament normal que una criatura berenés pa amb vi i sucre, la seguretat...
51:37
Obesitat: la força de voluntat no hi té res a veure
En aquest capítol entrevistem la doctora Marian García, coneguda a les xarxes com a Boticaria...
44:39
Una altra ensarronada: la dieta dissociada
La dieta dissociada recomana no barrejar en el mateix àpat proteïnes amb hidrats de carboni....
11:51
El col·lagen és el suplement de moda i fins i tot hi ha algun bar que comença a oferir-lo a les...
11:19
Mapa de ruta saludable per al 2024
Encetem un nou any i ho fem amb una llista de consells bàsics per posar fil a l'agulla amb la...
22:33
Durant un any fas més de 1.000 àpats entre esmorzars, dinars i sopars: quina importància tenen...
13:59
Petits canvis en alimentació, grans beneficis en salut
En aquest capítol, Adam Martín us proposa fer alguns petits canvis en l'alimentació per generar...
17:57
Exercici més enllà dels 50 anys: quin, com, quant i per què?
Un dels molts mites que hi ha sobre l'activitat física és que a partir d'una determinada edat ja...
01:00:43
Guia bàsica per entendre la relació entre la microbiota i la salut
Tothom parla de la importància que té la microbiota salut, però poca gent sap realment de què...
57:31
100. Bone Broth: Deep Nutrition
Episodio
The Madonna Transformation!
Episodio