Radio Fitness Revolucionario

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283: Tests de Microbiota y Relación Microbiota-Cerebro, con Miguel Toribio-Mateas

Hoy hablo con Miguel Toribio-Mateas, neurocientífico clínico especializado en el eje...

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282: Cannabis y aceite CBD para Mejorar la Salud, con el Dr. Mariano García de Palau

Hoy hablo con el Dr. Mariano García de Palau, especialista en el uso de cannabis con fines...

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Mitos sobre el Café: Deshidratación, Hipertensión, Osteoporosis, Cáncer, Micotoxinas

Durante décadas, el café tuvo mala fama. Se sospechaba de cualquier sustancia que pudiera alterar...

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Fidgeting o los beneficios de ser Inquieto: Longevidad y Pérdida de Peso

Fidget es una de esas palabras inglesas sin traducción directa en nuestra lengua. Se refiere a...

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280: Mejorando nuestra Salud Financiera, con Natalia de Santiago

Hoy hablo con Natalia de Santiago, especialista en finanzas personales y autora del libro...

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279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas

Hablo con María Casas, graduada en farmacia y especialista en nutrición y entrenamiento. Algunos...

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Alimentos con más Densidad Nutricional y cómo incluirlos en la dieta

La definición de densidad nutricional es sencilla: cantidad de nutrientes por caloría. Como...

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Cómo ganar músculo: Las claves de la hipertrofia (nutrición, entrenamiento, suplementos)

Hoy explico los principios de la hipertrofia, considerando entrenamiento, ejercicios, nutrición,...

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Enfrentando la Adversidad: La Ciudadela Interior 4

“Eres desafortunado porque no has sufrido adversidad. Has pasado tu vida sin un oponente, y...

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276: Enfermedad Cardiovascular con enfoque Metabólico, con Tomás Duraj

Hoy hablo con el Dr. Tomás Duraj, médico especialista en el tratamiento metabólico de diversas...

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275: Sabiduría de Japón para Vivir Mejor, más allá del Ikigai, con Marcos Cartagena

Hoy hablo con Marcos Cartagena sobre algunas ideas de la cultura japonesa que nos pueden ayudar a...

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274: Mejora tu Salud Comunicándote con Efectividad, con Marina Díaz

Hoy hablo con Marina Díaz sobre cómo mejorar nuestra comunicación con los demás. Algunos de los...

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Beneficios de Bailar y Cómo la Música Mejora el Rendimiento Físico

Bailar es una actividad humana universal. Todas las sociedades cazadoras-recolectoras estudiadas...

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272: Cómo Tomar Mejores Decisiones, con Rosa Molina

Hoy hablo con la Dra. Rosa Molina, psiquiatra, Doctora por la Universidad Complutense de Madrid,...

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Efecto del Ejercicio en el Coronavirus y las Vacunas

El sistema inmune es nuestro departamento de defensa. Combate virus y bacterias, repara heridas y...

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271: Mejorando nuestra relación con la comida, con Teresa M. Terol

Hoy hablo con Teresa M. Terol, psicóloga experta en trastornos de la conducta alimentaria....

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